Voicyランニングクラブ

前回わからなかったロミーの靴下の正体から。ポケベル世代の語呂合わせトーク、走り始めて半年〜1年でひざを痛める人が多いわけ、RICE（安静・冷却・圧迫・挙上）、痛みが引いても走るとまた痛む理由、トップ選手がひざを痛めにくいわけ、階段・トラック・テニス・ヨガで“負荷の形”を変える。リスナーさんのハーフマラソン完走報告も

ポッキーの日、ベースの日…そして靴下の日。ふだん走るときの靴下、冬の北国ランの靴下、レースで5本指ソックスを選ぶ理由、北海道マラソンのびしょぬれ対策、「レースで初めてのものを試さない」。ロミーが昔愛用していた“和風の名前の靴下”をAIで探してみたら…？ あなたの勝負靴下もコメントで教えてください

10年以上のつきあいのラン仲間4人で、長野のキャンプ場から特別収録。走り始めても仲間づくりは難しい？毎週火曜に山崎川で続けているラン、Facebook・インスタ・LINEオープンチャットどれで集める？、走ったら解散でいい、リーダーがいなくても回る“全員が主催者”の仕組み、そしてフジロックのお誘いまで

Voicyトークテーマ「#2020年の私」。パンデミック初期の空気、1年間の休業とアロマの学校、オンライン飲み会、eスポーツの仕事、リモートワークが変えた働き方

Voicyデイリートークテーマ「#部屋を暖かくする工夫」。タイマー暖房、湯たんぽ、充電カイロ、電熱ベスト。朝一番に動いて体温を上げる“温活”の話。リスナーさんの派遣ナース体験のコメントも

10月の走行距離は…？

Voicyデイリートークテーマ「#月末に向けた助走」。10月の月間走行距離報告ライブは11/1(日)20時から。インドアバイク絶好調のユーキン、体調不良で紅葉ランを断念したロミー、衣替えと冬服選びの話

Voicyデイリートークテーマ「#副業アイデアを考える」。タイミーで広がったスキマバイト、看護師のスポット勤務、トレーニング感覚のデリバリー、AI時代の働き方

Voicyデイリートークテーマ「#年末調整書類の準備」。毎年わからなくなる保険料控除、確定申告アプリ、マラソン大会の出走権がもらえるふるさと納税。リスナーさんの東京レガシーハーフ完走報告も

Voicyデイリートークテーマ「#有言実行してみる週」。年内の健康診断、久しぶりの散髪、お酒は月10回まで…年末に向けた宣言