不上班派对来完成本周陪伴啦！

世界上有不从没焦虑过的人吗？我猜没有。
在这期我们四个一起和焦虑对话的播客里，我们谈论了上班时面对确定的焦虑，不上班时面对不确定性的焦虑，对上瘾的焦虑，对时间管理的焦虑，对比较的焦虑，对金钱、人生意义、自我实现等等等等的焦虑。回头听这期节目，发现虽然我们谈论焦虑，焦虑的事情很多，焦虑的时间也不少，但没有令我们不快乐。
世界是个巨大的草台班子，今天你焦虑一会，明天我焦虑一会，回头眼神交换，都成为了更好的人。

00:52 说好要过低物欲生活，还是过了双十一
01:54 说好不买鞋了，还是买了，两双
03:01 好物推荐：盒马·米麻薯调粉
05:45 summer一如即往暴走三万步
07:41 关于烦躁和焦虑的细微区别
08:48 你在追求稳定感还是意义感
10:19 “不上班的焦虑是我应得的”
11:48 “每天留出一部分时间来焦虑”
22:17 ”单一目标是比较好实现的“
24:21 焦虑剖析1:想要的东西很复杂，而我是否在通往它的路上
26:19 焦虑剖析2:在通往目标的路上，无法及时获得正反馈
28:23 焦虑剖析3: 获得了你想要的某种状态后，想要更多
30:00 手机使用时长也与焦虑相关
33:17 关于上瘾的“开源节流”理论
37:48 梅梅一天睡20小时的routine
39:31 焦虑剖析4:眼睛一眨，xxx就过去了
42:01 不上班派对全员最不喜欢的自媒体主题是_______
47:50 焦虑剖析5:承认焦虑是无处不在的，且无法消除

下周见❤️