☁️【主播的话】

这期开始我们想对节目做一个小改版，具体来说，本台将主要以月为周期，一起聊一聊这个月已经发生，正在发生和即将发生的日常，希望它可以帮助我们阶段性地总结和观察自己，也希望借由我们的想法和变化给你带去一些或有用或无用的生活灵感。

于是攒了一整个月的生活感悟（牢骚怪话），本期的内容是相当丰富的，正好在即将到来的五一假期，可以陪伴你一小会～

【本期剧透】

01:03 梅梅四月的四段：龙游，乡村，东北和日本

28:57 火火的快乐四月：和男大一起暴走捡垃圾

40:57 逃避问题的好方法：看小说

46:43 数字游民的精力管理

52:08 推荐晨间剧《如虎添翼》

65:38 一个小讨论：关于体力劳动与职业优劣

70:58 Summer掰头火火（还蛮精彩的，要听！

85:01 人生总是阶段性地思考一些虚无的问题

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】

职场就像一个巨大的盲盒，每个岗位都藏着让人意想不到的惊喜与惊吓！今天这场爆料盛宴，绝对让你大开眼界。

7年销售老江湖，毫无保留，分享摸爬滚打的实战心得 ；4年大厂运营人，曝光那些“表面高大上，实则累成狗”的迷惑操作；10年Marketing总监，吐槽被业绩指标“追着跑”的心酸史。还有IT民工含泪控诉，遇上“猪队友”产品经理的至暗时刻。快搬好小板凳，一起职业大吐槽。

【本期剧透】

01:51 诡道：卷别人时我更容易进步？

04:48 摒除糟心事的秘诀是看到更远大的理想

10:18 尝试关注哪些能坚持做三个月的事

16:12 这是你认识的销售职业吗？

20:04 职业顶峰或许就是销售

26:41 创造者运营到底运营什么

32:53 它是综合能力超强却无法自主创业的岗位

38:00 做Marketing时，我经常想原地爆炸

51:44 来自IT民工日常吐槽

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

最近春天来了，韩剧《善意的竞争》和《苦尽柑来遇见你》正在热播，这期来聊聊轻松的观剧话题，每个人回顾韩剧观剧历史，从观剧历史里看韩剧的演变与进化。

【本期剧透】

00:38充满春天气息的一周！主播竟报名参加恋综？

08:56 明确目标，向内生长，也是很快乐的经历！

08:06 doki看过最早的韩剧：《天桥风云》，其他人一脸茫然

19:22 没想到浪漫偶像剧《浪漫满屋》的辐射圈这么大

22:51 一百多集的家庭伦理剧《黄手帕》你看过吗？

25:31 韩剧为何能这么火，离不开成功的角色塑造

28:05 放弃霸总男主，更生活化角色塑造：《请回答》系列

36:52《Kill me Heal me》不仅剧本演技在线，OST也好听的让人印象深刻

38:39 从浪漫爱到现实主义题材，韩剧越来越接地气

40:55 从细节入手刻画角色性格，人物性格立体

45:46 编剧在韩国影视作品中扮演的重要角色

48:46 韩国女性文学破圈，《素食者》《82年生的金智英》《明亮的夜晚》

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

我们生活在一个一切都仿佛唾手可得的“美丽新世界”里，左手是比你更博学更聪明的人工智能，右手是能不断投你所好的社交网络与短视频，这个星球每天生产的信息比食物还要多，我们是有些双重人格的碳基生物，一边想要“减肥”，一边又觉得“饥饿”。

这期我们从最近被广泛讨论的金赛纶事件聊起，讨论我们对信息的那些爱与恨，陷阱与觉察，无知与好奇心，沉迷与防沉迷。正如我们每周都会说的那样，“希望你小小共鸣，偶有启发。”

【本期剧透】

00:54 梅梅的“315行动日”

05:29 火火和JOJO的亲子活动

08:37 金赛纶事件的简单介绍（信息update在3月17日

12:38 我们如何应对纷繁复杂的新闻与资讯

20:42 是不是每个人的脆弱时刻都刷过三个小时短视频

27:47 防信息焦虑的四字魔法——公开做事

38:57 “让时间变得非常非常慢”

41:42 你关掉过小红书的推荐机制吗

44:15 为了抵抗信息爆炸，四人竟然都油画棒？！

46:23 用笨办法打败魔法：常常对AI提供的信息做二次确认！

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

妇女节这么大的热点，咱们这个除了旅行最喜欢聊的就是女性话题的台竟然没蹭上！于是赶紧来个回顾，没想到变成了火火学习大会，果然什么严肃的话题，也常常被我们认真地消解，来听听看吧~

【本期剧透】

02:00 四月份的行程困惑：下半年在日本的计划与国内朋友的犹豫

08:07 内疚与反思：对待女性朋友的失礼行为（妇女节思考）

12:09 首次过三八妇女节：女性意识崛起的心路历程

20:16 独立自由的灵魂：全女分享会带来的启示与乐趣！

24:24 男性视角下的女性主义者与父权制：一场思考的碰撞

28:25 女性地位与父权制社会的关系：不公平的根源与社会分工

32:32 深入探讨女性主义愤怒背后的原因与男性反应的对比

36:36 真正的性别平等：男性与女性之间的平等关系探讨

40:38 探讨女性在社会中的角色：男性视角下的反思与认知

44:44 男性关注的女性议题：为何我们更容易忽视女性的想法？

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

当Deepseek的推理能力开始逼近人类，我们连夜翻出压箱底的技能证书——

那些年熬夜学的Python、考过的CFA、练就的PPT美学，在AI面前究竟还剩多少筹码？

这期播客不喂鸡汤，只提供一份「技术洪流中的自救路线图」。

【本期剧透】

00:02 不上班后把自己活得像年轻人

04:51 三天两万步，刷新江浙沪旅行记录

09:41 落叶归根的生活也不好过

14:34 AI潮流，我要怎么才能追得上

24:18 AI替代不了的是人类的决心

34:23 AI顾问正在社区宠儿？

43:45 会用AI的精英 vs 被AI用的工具人

53:30 当机器人接管世界的剧本里，如何写好「人」的独白？

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

讨论起旅行，主播们都很兴奋，好像有说不完的话，对于旅行，好像每个人都有自己不同的习惯和见解，旅行不仅仅是简单的拍照打卡，更有很多我们自己赋予的意义。多个角度看世界，换一种方式才发现原来还能这样旅行！即使是同样的目的地也能发现一些新鲜的东西，就算是自己生活了很久的地方可能都会有新鲜发现，那么下决心、走出去，多一些对世界的发现。

走出去，和自我相遇！

【本期剧透】

00:53 梅梅的长白山之旅发现?

04:27 苏州旅游推荐，电影爱好者进

13:31 旅行订酒店，选择困难症？

18:32 让旅行幸福感大大提高必备物品推荐

21:56 旅行中拍照好看的万能方式

27:27 肉身全国严选，拥有每个好吃摊位老板的微信

38:04 除了照片，如何收集旅行瞬间？

40:28 珍惜每一个升起的旅行愿望

48:00 旅行的另一种表达就是「走出去」

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

春节假期虽然已过，但本期依然值得一听，本周我们将跟随梅梅的脚步继续前行，去往西安、重庆、大理、芒市等地方，你会听到不同城市人文历史相关的发现，有趣又好玩的住宿体验，好吃的美食，以及很硬的可能要记个小抄的旅游干货，那就一起开始吧～

【本期剧透】

01:00 本期旅行第一站：西安

03:30 无用的冷知识：刘邦的老婆是？

05:49 除了秦汉文物，西安还有张学良的故事

16:56 梅梅认证的全国最好的青旅是？

22:10 推荐一条重庆的city walk路线

36:30 用青旅打开一种旅行方式

44:51 重回大理的全新旅行

53:09 听完梅梅讲芒市，每个人都很心动

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

春节向来是几家欢喜几家愁的经典时刻，很意外地是这次大家过年回家都变得更成熟了，Doki坦然接受春节的故事，Summer掌握了更多和父母沟通的技巧，火火意识到百因必有果，我就是我爸的报应。哈哈哈哈哈哈

梅梅没有选择回家，而是选择来一场春节环游之旅，让我们从杭州出发，感受上海的精巧与美轮美奂，扬州无疑是一个低价舒适的旅游地，所有人都心动了，徐州更像个北方城市；开封很好，文物全在地底下，河南博物院自然是文物泛滥，洛阳有全国唯一的古墓博物馆，四国佛殿的白马寺。

诸君，且听我细细道来。

【本期剧透】

02:00:「胖了？摄像头问题？还是下巴？」

04:38:过年回家的矛盾与思考：家庭关系的调整与自我成长

09:20:不一样的春节旅行：探寻古代墓地与自驾之旅的奇妙经历

14:00:“青年空间”的创新模式：bottle dream与Dweller的活动场所揭秘！

18:40:感受古法搓澡的奇妙之旅，扬州旅行中的特别记忆！

23:21:扬州美食推荐：精致的淮扬菜和独特的早茶体验（不推荐）

28:01:探秘扬州：洗浴中心、博物馆和历史的交织之旅

42:04:徐州：淮河以北的寒冷之地，却藏着通地暖的城市和美食天堂！（有争议）46:44:探秘河南博物院：古代文物与历史故事的奇妙之旅

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

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下周见❤️

☁️【主播的话】

嘻嘻嘻，热烈欢迎诸位踏入2025年的奇妙之门，让我们一同聊聊那温馨又热闹的过年大事。或许此刻的你，正为抢不到回家的车票而焦虑万分；或许你正在精心策划一场逃离传统团圆饭，追寻自由假期的冒险；又或许，你哪儿也去不了，春节还得坚守在自己的工作岗位上。不管以何种方式，都来跟我们一起分享你在2025年准备过年的点滴吧，让我们共同记录这场难忘而又特别的春节。

【本期剧透】

02:27 跨年夜，你愿意和我拥抱吗？

06:34 节日终究区域平淡

11:57 跨年夜的i人焦虑

13:58 今年我们决定过年不回家

17:13 离家一年后我成长了

20:18 给不回家过年找个理由

24:54 不回家过年我们怎么玩

32:14 再去大理需要契机

35:01 有陪伴去哪里都行

42:32 我的春节的仪式感。

【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️