☁️【主播的话】

开始录制之前以为是很难才能回忆起来的高考细节，高三的生活故事？被可能会复读支配的恐惧？分数和分数线出来的的状态？当我们在谈论高考的时候，可能我们不仅仅是在聊高考本身，更多地是在我们如今的价值观和心境里，站在一个十几年后的立场上看过去的我们。

这一期依旧延续过去的风格，把严肃话题讲得开心一点，如果你也有高考噩梦，如果你也想过要不要一键回到你的18岁，如果你也想听听我们给18岁的自己写的信，都可以来听听这期节目，在评论区和我们交流交流~


【本期剧透】
00:58 Doki的茶叶小科普：中年人的快乐我们迟早会懂！
06:43 火火去中国最后一个少数民族所在地进行雨林徒步
08:49 跳舞机与水球仗：放松的最佳方式是产生心流体验
11:49 火火的高考是他三十多年来的最大噩梦
16:57 你的高三我的高三压力都如影随形
30:42 高考失意后的火火在大学成为了无敌卷王
33:53人生不是考卷，但是更靠近优秀的人让人更快越好
36:45 如果一键可以回到你的18岁，你要按这个按键吗？
41:04 工作后再去逛校园是很美妙的体验
44:30 火火感动得几乎落泪的环节：读给18岁的自己一封信


【本期陪伴】
不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅
中年无业游民的@doki
旅居一年数字游民的@Summer
对生活保持激情的 @火火

【关于节目】
四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】
《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】
弗洛姆在《逃避自由》里说：现代人生活在幻觉中，他自以为知道自己想要的东西是什么，而实际上他想要的，只不过是别人期望他要的东西。

现代人最难的，可能就是找到自己真正想要的东西。当越来越多的人开始怀疑，开始探索，也就会自然而然的出现多种生活方式。人生短暂，也应该允许不同的生活方式的存在。这也是这几年数字游民概念兴起的原因之一。数字游民，是在探索自由的边界？还是逃避自由带来的孤独而流动？无论是哪种探索方式，都是在寻找自己心中的那份真正自由的路径。

四位主播在数字游民社区结缘，对于数字游民分别有着不同的态度和探索方式，一年过后，每个人最终选择的生活方式也大不相同。这期我们从数字游民这个现象出发，聊一聊每个人对于数字游民、旅居、数字游民社区有什么不一样的体验和看法。
@梅梅 理想的方式是有常驻地，以旅居的方式旅游去探索世界
@Summer 一年前数字游民，一年后还想继续当游民
@doki 即使是不上班，也从没想过要当数字游民@火火 天选打工人，经过半年的不上班探索，还是发现自己更喜欢上班的稳定

【本期剧透】
02:07 构建你的第二大脑：系统化你的思维和记录方式
08:54 数字游民：一种新型生活方式的探索
10:50 没游起来的还能叫数字游民吗？
14:25 探索过后，发现还是适合上班？
17:03 探索世界可以有不同的方式，主要还是要看自己适合那种
23:37 数字游民社区评测，每个人的感受都不同
33:45 沉默的大多数：社区中个体需求与群体压力的平衡
46:12 社区最重要的永远都是人
49:15 社区建设：公司制还是DAO，如何平衡？
51:49 主理人气质对社区的影响

【本期陪伴】
不上班1年多发现收获比上班两年还要大的 @梅梅
中年无业游民的@doki
旅居一年数字游民的@Summer
对生活保持激情的 @火火

【关于节目】
四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】
《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】
恰巧之前看了李娟的书籍《我的阿勒泰》和《阿勒泰的角落》，最近电视剧播放着《我的阿勒泰》，不知道是李娟的生活态度和新疆阿勒泰的自然风光谁更火，对我们来说这就是期待的生活，在绝美风光下大胆的追求自由生活。今天我们讨论李娟和她眼中的阿勒泰，以及我们眼中的《我的阿勒泰》

【本期剧透】
02:00 充电头与充电线的复杂世界，你买对了吗？
03:09 到哪里才是七八分饱？
09:43 腾丛丛的阿勒泰，跟李娟的不一样
16:31哈萨克斯族男人有一把珍贵的刀
17:22 女性视角关注点的不同，比起男人的刀，更关注的是女人的搓衣板
20:58 每个人都能看到不一样的李娟
25:36 李娟的真实生活你真的向往吗？
28:45 冬季的阿勒泰攻略
34:00 策马奔腾的哈族男人性张力拉满
38:03 去了新疆逃不开的美食之旅
43:53 新疆太大了，美景如画，等你探索

【本期陪伴】
不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅
中年无业游民的@doki
旅居一年数字游民的@Summer
对生活保持激情的@火火

【关于节目】
四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】
《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

☁️【主播的话】
看病作为生活中不可避免的事情，它可能是严肃的，沉重的，深刻的；也可以是荒诞的，随机的，自然的；更可以是搞笑的，开心的，轻松的。
本期我们就来聊聊「看病」这个话题，我们本以为这将是较为严肃干货满满的一期，结果聊成了一档有点瞎又有点好笑的娱乐节目。比如你将会听到，某主播把看病当作炎热夏天蹭免费空调的一种福利？比如某主播差点得了灰指甲的乌龙事件？某主播给自己的医生朋友发各种私密照片来省挂号费？
当然我们也保证有一些非常实用的看病小妙招，一些亲身体验的看病经历，一些走过的生病弯路，一些你可能不知道的医疗小常识。愿对你有所帮助，收听愉快～
【本期剧透】
02:01 系统性思考后的焕然一新
04:22 五一假期体验：探索美丽的园林风光
08:45 重视健康，但讳疾忌医
13:07 商场逛腻了？去医院看看吧（bushi
17:29 荒谬的生病经历：得了灰指甲，一个传染俩？
26:17 不要在家自行测试幽门螺腺杆菌，医院检查更可靠！
30:39 有用有趣的基因检测大科普
35:03 不同医疗机构的体验：社区医院，私立医院与中医医院
43:48当你有一个医生朋友之后……
48:10如何正确报备异地医保？来听看病博主梅梅的看病小贴士！

【本期陪伴】
不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅
中年无业游民的@doki
旅居一年数字游民的@Summer
对生活保持激情的@火火

【关于节目】
四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

【收听方式】
《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

☁️【主播的话】

这期播客又别名《听起来日本是个J人友好城市》 《在鸭川，doki觉得裸奔都不会有人侧目》《重生之日本是大型江浙沪》录之前想着让主播里唯一去过日本还去过六七次的doki分享日本哪里好玩，录之后发现日本旅行这么多坑呢！要是完全没做准备真的会花了钱还玩得不快乐，其他没去过的主播们都猛猛做笔记，另外也有doki相对小众的旅行分享，来听听看吧~入股不亏！！

【本期剧透】

04:19 2024年的summer依旧出行时日行两三万步
09:04 doki的旅行最大坑竟然是——
14:42 梅梅认为最佳旅行搭配是1J1P或1JNP
22:25 日本女性的地位真的和传说中一样低吗？
27:55日本旅行真的变便宜了
30:16 doki最爱的日本城市节奏慢、有四季之美
41:58新干线（日本交通）大概贵到这个程度
51:56 日本酒店单人入住和双人入住收费竟然不一样？
53:46 日本可能是中国人最适合单人自由行的地方
60:00东京叫得上名号的餐厅不预定不得食
66:52 看展有多累？看过的人都知道

【本期陪伴】
不上班1年多发现收获比上班两年还要大的@梅梅
中年失业游民@doki
旅居一年数字游民@Summer
对生活保持激情@火火

【关于节目】
四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

ps：根据已经录制的33期播客来看，我们的内容画像是热爱生活、阅读与旅行，对自我和社会有洞察，会有内耗但是在越来越自洽的人类。


【收听方式】
《不上班派对》已经在小宇宙、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

梅梅今天的伙食很丰盛，是一条大白刁鱼，和同伴交谈甚欢，谈笑间2cm的鱼刺进入喉咙，开启了今天的故事，小伙伴们都各自献计，各种网红方法，民间偏方，梅梅一一测试，最终还是在医生的压舌片和长镊子下轻松解决，看来身心灵在梅梅这没有显灵。或许你正在体验身心灵带来的各种益处，也有可能正为这个领域奋发图强，今天我们也想跟大家聊聊我们自己的故事，揭秘那些身心灵骗局，让身心灵骗子无法显灵。

本期你将会听到：
02:06:卡鱼刺的民间偏方：十字喝水法和芹菜法，你信吗？
08:04:她们现身说法，推荐这款这款牙膏
12:03:看书跟爱人一样，不合适就放手
16:10:气功属于身心灵吗？
20:11:当心理学介入身心灵，就是另外一个故事了
24:15:觉察自己就是最好的身心灵
28:16:玄学究竟是迷信还是有科学依据？
32:19:我们还是信任老祖先的算命文化
36:24:Lifecoach是一种新的探索形式，你体验过吗？
40:23:《周处除三害》的故事正在你身边上演，警惕！
44:29:AI与玄学的碰撞，你会相信哪种方式？

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

当一切都开始习以为常，在信息爆炸中开始逐渐麻木，失去对生活的感知，对于浪漫这种需要细心去品味和感知的东西就开始变得稀缺，这也是我想聊聊浪漫这件事的起因。
说起浪漫，你想到的是什么？浪漫是一切都刚刚好的瞬间？又或许浪漫不只是瞬间，那个当下过后，这个瞬间则成为一种场景集合在我们的记忆中留存。多年以后再次回忆起来的时候，可能并想不起来确切的瞬间或场景，但是会再次体会那种感觉，这可能就是浪漫存在的形式。
浪漫的发生是随机的，不可复刻的，它的载体可能有多种多样，但唯一的相同点则是，感到浪漫的瞬间，一定会感受到鲜活饱满的情绪。偶尔从忙碌和麻木中抬起头来感知生活中的细节，这也是一种浪漫。

本期你将会听到：
01:14 旅游回来的她们已经躺了好几天了
04:38 doki不上班的新实践：关闭微信朋友圈
07:29 火火又表扬了自己____
09:51 浪漫的含义可能远不止我们习惯中认为的那样
13:03 诗词承载的浪漫，只可意会不可言传
15:47 电影也曾传达过很多浪漫
28:24 仪式感，从期待他人到改变自己的成长过程
31:14 原来执子之手与子偕老最初讲的不是爱情！
36:55 自然不刻意的被看到是一种浪漫
39:43 有些浪漫不是一瞬间，时间让它成为浪漫的事情
46:24 浪漫不是展示给别人看的，而是用心去感受的

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

近年来逐渐喜欢四季分明的地方，自然的节律让人感受规律、周期，一切都可以新生，一切都值得期待。尤其是最近，当你发现，草地变绿了，花开了，清风吹拂有了暖意，你知道，那个萧瑟枯黄冷色调的冬天正在离开，这个万物复苏、生机勃勃的春天正在开始。
所以这期就和我们一起聊聊春天吧，聊春天值得期待的地方，和春天相关的美好回忆，只有春天才能吃到的限定美食，围绕着春天的各种碎碎念。
本期你将会听到：
01:54 火火本周的重大好消息是_________
03:40 接上周话题，summer的香港历险记
05:10 在春天，棉衣和短袖会在一起相遇
06:43 过春天之杭州版：逛西湖，散步，喂鱼
09:30 过春天之成都版：龙泉驿看桃花
12:26 过春天之身心灵版：抱树抱出宇宙信号
19:50 过春天之有点另类版：扫墓也可以是一场快乐春游
25:43 春天限定美食大放送
35:35 大型科普现场：竹子全身都是宝

片尾：火车开过破晓——房东的猫
下周见❤️

Summer准备去香港旅行，我们策划了这一期香港旅行大拷问节目。临近假期，给大家做一个参考。梅梅跟Doki是本期主聊，有很多有趣的体验，让香港之旅不再是打卡拍照，去过两次的火火也被种草。探索香港除了老线路油尖旺，还有艺术和文化也值得被看见，本期聊到了去香港前的准备，交通，住女生民宿，餐饮，Citywalk，独立书店，小众游览路线等等。

本期你将会听到：
02:07:梅梅对AI的学习狂热让她有收获感
05:14:都市白领高管离职后才尝到了原来活虾如此鲜美
09:03 我们这一代人长成都有一个香港梦
21:02 去香港到底要不要做攻略？
33:20 香港的消费到底贵不贵？
46:40 香港的文化艺术展值得推荐
49:28小众的离岛也是香港的好去处
55:19 香港的厕所都比大陆好？

下周见❤️

2024年3月8日 微信读书发布了意大利女性主义先锋作家毛拉·甘奇塔诺的新书《服美役：美是如何奴役和消费女性的》，主要讲述了制定标准的阶层是如何利用传媒产业（例如摄影、广告、衣服尺码、消费主义）对女性实施的压迫，其实服美役也不是什么很新鲜的词汇，今天在这里也不想仅仅聊服美役对女性的压迫，男性没有属于自己的美役吗？

《不上班派对》的主播们都有不少服美役的经历，曾经穿上美丽“马甲”的我们，真的快乐吗？听完我们的故事，我们都一起来问问自己：服美役，自愿还是被迫？

本期你将会听到：
00:48 出国旅行双双悲催的doki和summer
04:07《不上班派对》的无敌卷王又卷出了新花样
11:00女孩子的衣服总是没口袋！有的话也不太能装
13:31火火（男）的首次服美役思考
18:33 doki曾经拥有四五十个-----
23:43还有朋友记得蔡依林的静脉曲张袜吗？
28:34市场营销想要的从来都不是让一名女性对已有的东西感到满意
31:17梅梅曾经穿高跟鞋干过这件事
40:02火火（男）的二次服美役思考
45:02梅梅不再服美役是觉得边际效应递减
45:27doki不再服美役是和自己和解了

下周见❤️