这一期节目，Nero畅聊他从去年年底受伤后一直到六大满贯首站柏林马拉松的经历。

Nero受到伤病的困扰近半年，但他的不屈与坚持，最终让他成功恢复并站上了柏林赛道。本期内容满满干货，带你感受跑者的坚持与韧性。

00:09:37:长期困扰的疼痛：耻骨骨膜炎的诊断与康复计划

00:19:14:再次挑战柏林马拉松：前半年休息的遗憾与教练的疑惑

00:28:53:挑战自我极限，跑进240！马拉松比赛的收获与教训！

00:57:47:柏林马拉松：挑战心理极限与赛道高手的奔跑之旅

01:07:27:谁来为我买单？公平竞争原则在体育比赛中的应用分析

01:26:32:挑战极限：240在马拉松比赛中的不易实现

01:36:23:超越自我极限：马拉松比赛中的成长与自信

01:46:00:德国之旅：挑战与感受：从澳洲到德国的文化差异