对于大部分女性，我们生命的三分之一是发生在闭经这个节点之后的。但在我营养方向的实践和学习中，对中年女性健康的关注却少得可怜。知识就是力量，不仅是为妈妈们的更年期保驾护航，也是为收听节目的你赋能！

【本期配料】

郑璐悦 （美国哥伦比亚大学，营养与运动生理学硕士）(小红书 @ 悦食分子）

【后期制作】

郑璐悦

【logo设计】

小娟

【审核校对】

毓华&芳鑫

【拓展内容】

Gunter, D. J. (2021). The Menopause Manifesto: Own Your Health with Facts and Feminism. Citadel.

【音乐】

Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi

【收听方式】

“苹果播客”、Spotify、小宇宙App、喜马拉雅

【互动方式】

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