我有一只叫抑郁症的黑狗。

它就那样出现了，不分场合，没有来由。

每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。

今天我们邀请了一位真实的听众。他就像《我是传奇》里的威尔史密斯，抑郁症痊愈后仍从事心理治疗相关的学习。

在这期节目里，我们把抑郁症患者的感受将给大家听，也希望能从患者、陪护者的双重视角，告诉你如何与抑郁症共处。

当你得了抑郁症，你可以为自己做什么？

当你身边的人得了抑郁症，你可以为他做什么？

欢迎收听

再见浦西

Vol. 39 一个抑郁症康复故事，和一些想跟你说的话

Highlights

01:39 题外话：再见浦西在2023的激进OKR

03:35 晚安李玟，愿你为了爱沉睡到永远

12:03 关于我们的朋友小夫与抑郁症鏖战多年最终胜利的故事

20:58 朋友及伴侣等亲密关系的陪伴

27:49 与医生沟通动态调整药物治疗

31:31 根据病情成因沟通心理治疗手段

34:40 如何消除病耻感

41:09 为什么很多人选择自残和轻生

43:45 抑郁的反义词不是快乐，是活力

43:49 我们可以做些什么？

54:11 有心理疾病的人应该如何回到就业

Music

1-800-273-8255(Clean) - Khalid, Logic, Alessia Cara

Across the Meadow - Jacques Astor

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