这次只花了半个月录完，一周剪好，是一个很大的进步。

这期录了5次才录完，分开时间加上设备的问题。但是这次应该音质比上次好很多，因为做了功课，是在浴室录的哈哈。

这期会聊一下最近工作中的aha moment & 在感情里的好好告别。接近30岁才意识到自己在工作中的模式有问题，接近30岁才意识到每一段关系都需要好好告别。还好，起码我察觉到了，未来会走在自己认为正确的路上，更坚定。

因为在重建自我认同感，所以在即刻APP搜索大家关于自我认同的内容。在读的过程中，我突然想到了在大学的时候读烂了的一篇TED Talk《30岁不是新的20岁》，里面一段关于要在20代的时候通过各种方式建立自我价值来获得自我认同的话。这样就不会因为被一个人拒绝后，就怀疑自己，真的一点都不酷。

当时只是读了记住了但是没有明白，那天突然读懂了之后有点感慨，怎么现在才懂，可是现在才懂应该也不晚吧。去做就好了，不要考虑太多未来，当下是构建未来的最好的时候。

祝大家冬天快乐！爱自己，有人爱！

• TED Talk《30岁不是新的20岁》

• 学霸猫解读《道德经》

• 《与神对话》