又到了 2022 年的最后一天，和之前一样，我们会回顾一下今年自己有哪些变化，产生了哪些感悟，有哪些建议可以给到大家，并，对 2023 许下一些美好的愿望吧。

 以下为本期节目主要内容：

1. 2022，你变化最大的三件事是什么，对你产生了什么影响？

2. 2022，你最大的三个遗憾是什么？

3. 如果要你给出大家三个建议，会是什么？

4. 你希望 2023 的自己会是什么样？