在「万物皆可卷」的时代背景下，如何面对焦虑似乎成为我们每一个人都逃避不了的人生课题。

你的焦虑来自哪里？是关乎自我的容貌焦虑、身材焦虑、学历焦虑，又或是受环境、他人影响所产生的职场压力、家庭压力、财富压力、同辈压力？

在本期节目中，我将邀请我的艺考战友和我一同聊一聊我们经历过的、正在经历的各种焦虑场景。前半段我们回顾了艺考与大学时期的一些经典片段，后半段则聚焦迈入职场后，关于转行与跳槽、小城市与大城市、同辈压力与自我成长的感悟。

这次聊天结束后，我感到有些释怀。一方面是对曾经的焦虑和纠结进行了更深刻的内省，发现自己的一部分焦虑其实是虚荣心作祟，或者太在乎他人的眼光与评价。另一方面，是这次对话让我更具体地意识到「相比于他人的眼光，你自己生活成什么样更加重要」。虽然想到和做到还有很长的一段路要走，但直面焦虑也算是解决焦虑的第一步吧！

｜本期嘉宾｜

｜时间线｜

• 「艺考·那些并肩奋战的日子」

01:34 回到最初的起点：当年为什么决定学播音主持？

06:22 后来居上：从排名垫底到奋起直追

07:43 竞争感：我会在家练别人的自备稿件

09:05 全班投票通过我们才有学习的机会

10:53 参加or不参加，中传都成为艺考的遗憾

11:34 我每次说到考中传这件事情都会泪流满面

16:48 当初身处同一个艺考考场的人如今走向不同的人生轨迹

19:21 填志愿为什么放弃浙传选择广外？

20:31 大学是我最消沉的一段时间，但人生就是不断选择，每一步都会算数

24:42 工作和学习如何兼顾？

• 「职场·焦虑与自我提升」

28:23 我是主动放弃播音主持的

29:22 三年换5份工作：频繁跳槽是一种什么体验？

34:54 裸辞也是因为自信一定可以找到工作

36:34 离开家乡：我连看到他们喝喜茶都很羡慕

43:42 重返广州：职业发展与孤单的抗衡

41:26 在大城市工作的人就更优越吗？相较于别人的眼光，自己生活成什么样比较重要

46:46 留在小城市工作并非就是咸鱼

47:51 利用碎片化自我提升，持续学习

54:00 「peer pressure」不进步我就会焦虑，解决焦虑的唯一办法就是行动

57:07 享受当下！拒绝被焦虑裹挟！

🎬

｜本期谈到的影片｜

《挑战寻找失联14年的小学同学，我能成功吗》 up主：-LKs-

纪录片《人生七年》，导演：迈克尔·艾普特、保罗·阿尔蒙德

🎵

｜本期音乐｜

隔壁老樊 - 我的姑娘 她在远方（伴奏）

松田彬人 - 乙女日和

林大年 - 少年の梦「吉他演奏」

川本比佐志 - いのちの名前

Lemonjam - Love Letter

🎧｜收听互动方式｜

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🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主）

🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享）

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