你有没有过这样的经历：一个朋友随时随地向你倾诉，却从不顾及你的时间和感受；或者刚认识不久的人突然拉着你聊八卦、吐槽、抱怨，让你措手不及？相反，有些人却始终与人保持礼貌距离，让关系显得疏离而冷淡。这些现象背后，都与“边界感”息息相关。边界感到底是一堵墙，还是一扇门？

在本期节目中，我们从大家都快说烂了的“边界感”入手，探讨以下问题：

• 什么是边界感？从肌肤接触到私人空间，从社交软件到人性弱点，它如何影响我们的人际关系？
• 生活中有哪些令人头疼的“边界感被侵犯”时刻？
• 当边界感被挑战时，如何巧妙应对？
• 边界感太强的人如何建立亲密关系？边界感太弱的人又该如何保护自己？

健康的边界感既不是一堵冷漠的墙，也不是一扇敞开的门，而是一条分寸得当的线。让我们在本期节目中一起找到属于自己的那条界限吧！

01:12 李卡顿休假加入徒步旅行团，解锁新体验

01:58 小锦鲤决定明年启动“日记计划”，给生活加点仪式感

03:15 渣理和李姐一起打卡游泳世界杯，氛围拉满

04:57 喇喇哩哩回国后终于看上演唱会，按时“补充能量”

10:00 四位主播对于边界感的定义

15:30 边界感的多重表现：

- 皮肤屏障和身体距离

- 目光接触的分寸感

- 社交软件的互动边界

- 私人空间的守护

- 对暴露缺点的抗拒心理

24:23 飞机上偶遇热情似火的邻座阿姨

29:58 让人摸不着头脑的自习室入侵

30:56 办公室未经允许随意翻东西的同事

33:19 小孩儿从来不曾拥有隐私：日记被家长偷看

35:57 长辈边界感薄弱，隔墙偷听讲话的故事

41:25 总会有一个亲戚关心你什么时候结婚

47:29 被朋友偷拍洗澡视频，嬉笑打闹的界限在哪里？

57:08 面对冒犯边界感的行为，主播们的应对方法

61:10 边界感过强，会阻碍成为朋友吗？

70:48 从另一个角度，想要和一个人快速熟悉起来方式就是麻烦TA

75:43 维护边界感的必要性，不要轻易妥协

76:15 总结边界感三种类型：脆弱、僵硬和健康边界感

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主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理& 喇喇哩哩

剪辑：李卡顿

文案：渣理

Timeline：李卡顿

BGM：

Warm Skies - Cloudy Skies

It's time for you - 巧克力工厂

迟来的情话 - 汪六六翻唱版