注意力和记忆力就像两个合伙人。

注意力影响信息的编码、筛选和存储，从而提升记忆效率；而记忆力则帮助有效分配注意力资源，避免注意力不集中。两者相辅相成，相互依赖，共同作用于认知功能。

互联网时代，我们的注意力被极度分散，导致拿起手机却忘了自己要搜啥，看书一目十行却不知道在看啥，开会几个小时却不知道在聊啥......

本期节目，和你聊聊注意力和记忆力