转眼又一年，欸你年初立的flag达成了吗？没有？不是哪壶不开提哪壶，来来来咱盘一盘，没准你听我说完，你的愿望就在今年余下的这十几天里实现了呢

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[1:44] 盘一盘今年未达成的flag

[8:26] 细思极恐：你有没有想过，那些年年立年年倒的flag有可能是你潜意识里根本不想要的目标

[12:09] 那到底怎么判断自己设立的目标是不是切合自己的真实需求呢？

[16:59] 为啥人们或多或少都爱拖延？到什么程度算是拖延症？

[28:09] 分享几个打败拖延的方法（有的亲测靠谱，有的hmm～难说）