你梦到过下雪吗？有人说，梦见下雪会……

本期《白色乌篷船》小真与范不周共探梦的解析！有的梦，弗洛伊德走不通，老祖宗周公也无奈。梦，绝不仅仅是大脑的夜间剧场！孙大兴《梦境心理学》揭秘：梦，人类进化的神秘推手！它悄然整合信息，提炼生存公式，潜入意识深处，让生活难题"绕道通行"。梦，其实是潜意识的运算高手！为何有人行动敏捷，有人却举步维艰？负面循环or乐观人生，你的梦境推演出的"心理公式"说了算。解梦不但可以预测未来，还可以帮助你了解自己！

小真和范不舟亲自套用了《梦境心理学》中的解梦公式，效果杠杠的，你不来试试？

解码梦境，唤醒心中的答案。你，准备好深入梦境之旅了吗？

白色乌篷船，夜色中启航——本期聊点“刺激”的：为啥同样是帅哥，有的看了只想“远观”，有的看了却想“亵玩”？人们常说的“性张力”究竟是一股什么力量？它和魅力有什么不同？有些男星身上飘出来的那股令人遐想连篇的气质，究竟是由什么组成的？我们普通人想要拥有这股神秘力量应该从何做起？

这趟夜航，小真和范不舟一起悄咪咪研究一下男性魅力密码，加入我们，看看有没有可能在不给自己倒油的前提下，变得举手投足间充满那又迷人又邪乎的张力^-^

你能回忆起的最早的一段记忆是什么？嘘！不要轻易讲出来，个体心理学创始人阿德勒说，这里面藏着揭露你真实人格的线索！

如果你总是遇人不淑，那就说明你不太会识人；如果你总是不自洽，总焦虑内耗，那很大程度上因为你搞不懂自己。想要透视他人真心，想要拨开自我迷雾，一段幼年早期记忆就可以充当钥匙，解锁未知的自己，把握人际真相。

本期白色乌篷船，灵感来自小真自我探索时的一次惊人发现——阿德勒关于早期记忆的解读技巧，帮助小真解释了困扰自己多年的一些心理隐疾。

小真现学现卖解读范不舟的早期记忆，竟然轻松猜中他的人格bug！

超实用超有趣的一期心理过山车对谈，快来听听吧，没准你也能琢磨出点啥^-^

奥运再度把“松弛感”炒成热词，作为一个紧人，真诚发问：真正的松弛感是什么？不是摆出来的那种松弛感，是真的松弛，它的本质是什么？法国这次的奥运真的有体现到这个松弛感吗？紧绷和松弛真的有高下之分吗？如果松弛是我们向往的人生状态和生活态度，那么紧绷背后的秩序感和敬畏心又如何安放？本期对谈，小真和范不舟两个“紧人”在尽量松弛的状态下浅探讨了一下松弛感。

觉得自己与众不同是人类的认知天性，从我们小时候第一次有了“我”的概念之时起，在区别“我”和“他者”的过程中就会形成一种“我很特别”的感觉，但多数人在经历了社会鞭打之后，逐渐丧失了“主角感”，发现自己不过是平平无奇的“大多数”。然而这个社会对平庸并不宽容，年纪轻轻承认自己平庸甚至会伴随着羞耻感，想要接纳自己的普通似乎也并不是一件容易的事；而人到中年的自命不凡又会被认为是愚蠢可笑。我们可不可以做个自洽的普通人？我们又可不可以狂人至死？普信究竟会踩什么坑？普通人可以创造属于自己的不凡吗？《白色乌篷船》，听小真和范不舟和你聊一局

本期探秘生活里的“灰色地带”。不良习惯缠身？熬夜、暴食、手机控、贪恋杯中物、有事没事吸两口赛神仙…这些小恶魔咋应对？是惯性使然，还是快乐源泉？咱们聊聊那些大脑说“不好吧”但身体说“再来点”的欲罢不能之事。自律or放纵，界限在哪？奇葩恶习大公开，让你瞠目结舌的生活方式真的存在。来吧，八一八“我和不良习惯作斗争的那些事”，笑对人生百态，寻找那份恰到好处的平衡。

今天这期的话题很沉重，是关于6月24日在苏州发生的一起持刀伤人事件。52岁的外地无业男性嫌疑人周某某砍伤三人，伤者是一对日本籍母子，和一名中国女性。

这名中国女性胡友平是在阻止嫌疑人犯罪的过程中受伤的，已于26日重伤不治去世，苏州市认定了她的见义勇为行为，正按程序追授胡友平“见义勇为模范”称号。胡友平作为一名不占体力优势的女性，在没有武器的情况下站出来和男性持刀歹徒搏斗，这个行为本身是令人惊叹的义举，再加上她施救的对象是外国人，也体现了她强烈的正义感，是真正能代表我们民族良善 勇敢 友好 大无畏的精神特质的。
但令人感到震惊和不适的是，这条新闻下面的民众舆论一度两极分化，网络暴力暗潮涌。是民族情绪的扭曲，还是背后有更深层次的原因？

叔本华说过这么一句话，可以用来形容大部分人的状态：人生就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。

那么问题来了：快乐的人是什么样的？

不知道你有没有发现这么个规律：如果一个人说，“如果有钱我就快乐了”，那他无论有钱没钱，都不会是那个快乐的人。如果以财富和社会地位来划分，把人划分成不同的群体，每个群体里的人里都有快乐的人和不快乐人。所以有钱和快乐不成绝对的正相关。
快乐它是在某一套人生观价值观的作用下所呈现出的结果。很多人不快乐是因为他根本就不想要快乐，他在做选择的时候是主动不选择快乐的，他考虑的是别的东西，而且他会认为这些貌似更重要的别的东西，是快乐的前提条件。

所以快乐的人到底是什么样的？来搭乘本期的《白色乌篷船》，快乐哲学，正在绘描！

快速瘦身为何常常适得其反？年纪大代谢慢，真是减肥停滞的元凶？本期打破常规认知，小真携实战干货来袭，颠覆你的减肥观。空腹有氧是否神效？水煮蔬菜真能速瘦？少吃多动竟能阻碍刷脂？幕后真相，笑谈间揭晓。怎么制定适合自己的减重计划？应酬聚餐频繁如何实现减重？我们真有妙方。别让错误方法拖累健康，和我们一起，轻松解锁减肥新智慧！

今日话题直击心灵：情绪波动控不住？负面情绪如何解？别让焦虑缠绕，寻找释放之道。走进情绪源头，分享私家秘籍……（小AI你够了，别写顺口溜炫技了）话说，关于怎么释放不良情绪，今天咱一次性把这个问题解决了，让你从今往后稳如dog（不是，我没骂人，你看你咋还急眼了呢）^-^说正经的，今天这期不但有满满的科学干货，还有包你笑出腹肌的玄学奇招儿，保证亲测有效！绝非道听途说！听到最后包满意！