在没有手机、短视频、心理咨询之前，我们的第一个 Me Time，就是日记。
* 为什么记录能让我们不那么焦虑？
* 为什么写日记能让人找到意义感？
* 写不写日记，会悄悄改变一个人对生活的态度吗？
这一期，我们讨论了：
日记的诚实、日记的治愈、日记的“代谢功能”以及 AI 时代的“聊天式日记”。
“写完就像心里被通风了一样。”
希望这期节目也可以给你带来一阵微风。
🎙️主播
Puku：日记是喜欢每天在微博上更新屁事
Auga：日记是整理情绪与观察
边筑：每天写todo，每月写月历，但不知道算不算日记
👂🏻这期节目你将听到：
2:03 日记的形态学：日记早已不止于带锁的本子，可以是朋友圈也可以是微博，还可以是和chatgpt聊情绪和观点
5:38 日记是没有人审判的真空Me Time，整理混乱的情绪
6:30 日记里记录的是真实的自我吗？
10:50 Auga的日记可以出书？既有自己的小故事又有...去小宇宙查看完整单集简介
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