边筑和puku在镰仓＆东京的短暂旅行中，久违地找到了感受本身。
从凶猛的海浪到汹涌的人潮，从清冽的冷绿到温热的鹅黄色，在鳗鱼饭、古民家、音乐祭、旧书店，我们体会到慢、怪、志趣和无用之用。
我们第一次思考：如何与“深度无聊”共处、不必时刻突破的人生，不必害怕成为“怪人”——顺从与抵抗之间，仍然存在广阔的可以实践的具体生活。
《山茶文具店》的镰仓导览图（有趣的是全部地点均为真实，只有山茶文具店本身是虚构的）
🎙️主播
边筑/Puku/Auga
👂🏻这期节目你将听到：
🌊镰仓，湘南lifestyle
00:02:30 镰仓给人一种“不至于错过”的安心感
00:04:00 偏离主流叙事的创作者收留地：三岛由纪夫、川端康成、芥川龙之介、小津安二郎...
00:08:15 镰仓人拥有与深度无聊共处的能力：古民家咖啡店、老爷爷鳗鱼饭、习惯被“打断”的江之电
00:13:35 日本“道”哲学：外物是修炼人格的...去小宇宙查看完整单集简介
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城市规划与我们的日常生活息息相关，但普通人又对此十分陌生，很少真正关心它。
这一期我们请来了两位嘉宾，在西雅图做城市规划的早睡觉和在北京做景观规划的又又，和我们一起聊一聊：
* 不同城市的规划给我们的日常生活带来了什么差异？
* 中美语境的下规划内容、规划流程和公众参与有哪些不同？
* 高效率发展和人文关怀，真的只能二选一吗？
🎙️ 主播 & 嘉宾
早睡觉（嘉宾）：在西雅图从事城市规划6年，长期介入公众参与流程
又又（嘉宾）：在北京从事景观规划5年，深耕胡同与历史街区更新
边筑：前城市规划师，如今从事地产商业运营
Puku：前城市规划师
Auga：景观专业读博中
👂🏻 这期节目你将听到：
🌆 三种城市，三种生活
08:10 三个典型周末对比：上海/ 北京/ 西雅图
10:39 为什么西雅图人都住在郊区？市中心的"空城"与治安隐忧
🗺️ 规划长什么样，背后是制度长什么样
16:29 中美总规平面图...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，我们从一个很具体的困惑出发——
为什么进入社会后，我们越来越难建立“自然发生”的关系？
我们发现，问题也许不只是空间的消失，也是彼此对公共生活的认知出现偏差。
第三空间的定义是除了家与公司之外的空间，那么第三空间是必需品吗？
与之对应的「第三人群」，随着城市的快速发展以及生活功能愈发便利，我们的身边其实围绕着越来越多的陌生人，这些在固定场景偶尔见面的轻熟人，与街道上擦肩而过的一面之缘，我们与他们的关系又是否必需？
而这些其实都与以下几个问题相关：
* 为什么如今我们强调“做自己”但却更孤独？
* 为什么大家喜欢“活人感”？
* 在公共领域应该真诚吗？
* 为什么社交空间几乎都需要付费？
* 大城市如何拥有重复性社交？
也许公共生活从来不是“深度连接”，而是一种轻度但持续的相遇。
而公共生活，并不与私人生活完全对立，也不仅仅是其补充。
在公共生活中，我们理解人与人的关系，找寻自我的坐...去小宇宙查看完整单集简介
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在年的最后一天——元宵节，我们回顾这“特别的年”
特别在这个过年：
* 我们第一次没有与父母争吵
* 第一次看见彼此脱去“家人”身份后，作为一个人的样子
* 第一次认真思考“照料者”与“被照料者”之间循环往复的家庭叙事
* 第一次直面父母的退休生活，也真正参与到照顾老人的日常
* 第一次，在不知不觉中，成为家庭的主理人
我们慢慢意识到，年味不只是烟火与团圆。
它也是一次跳入另一个世界的契机——
让我们重新接近乡土，重新触碰传统的家庭秩序，也在其中，完成一场属于自己的成年礼。
🎙️主播
边筑/Puku /Auga
👂🏻这期节目你将听到：
01:30 第一次过于独立的年，我成为了家庭主理人
06:17 生长在福建“母系气场”的家庭：社会父权与家庭母权的张力
11:30 当家人脱去身份，重新作为一个人的时候，是如此鲜活
19:10 把新知识、新体验、新生活方式带回家，是我们这一代的责任吗？
21:5...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期我们聊一个熟悉却始终模糊的词——地方性
从段义孚到雷尔夫，我们试着把理论带回生活：
* 什么真的能让一个空间开始变成“地方”？
* 为什么让人松弛的，往往不是高度设计的秩序而是街头的烟火？
* 为什么我们愿意花几个小时观看他人的生活日常？
* 为什么我们厌倦了打卡，开始渴望以人类学视角深度进入一段旅行？
* 当流动成为常态，仿佛“游牧民族”的我们，原乡如何被重构？
* 在数字时代，线上社区是否更让人有归属感？
🎙️主播
边筑：在流动中寻找精神家乡
Puku：在个人感知里看见审美与经验的共识
Auga：用地方搭建平静与幸福感的网络
👂🏻这期节目你将听到：
00:37 段义孚的人本主义地理学：从个人经验出发理解环境
08:10 什么样的空间会让人真正留恋？
15:47 被设计的商场vs混杂生长的街道
20:06 在观察他人的生活与空间中重获安稳与秩序
25:16 旅行不止抵达：从打卡焦虑到打...去小宇宙查看完整单集简介
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回看人生的关键节点，我们当时真的知道自己选了什么吗？那些反复权衡的决策、路径依赖的安全感、对命运的信赖，将我们引向了怎样的生活？
这期我们回溯各自的经历，聊了这三个问题——
* 🔍选择的真相：是否存在个人意志下的重大选择？
* 🔍选择的比较：和我们的上一代相比我们真的拥有更多可能性/选择权吗？
* 🔍选择的韧性：在动荡的时代如何提高抗风险能力？
我们也许面对着更多的课题，经历着更高频度的震荡，但我们也不止息地在变幻的生活中回应内心变动的需求。这不仅是一期关于过去的复盘，更是送给始终面临选择的每个自己的一小时陪伴。希望我们的困惑、顿悟与侥幸，能给你带来一丝慰藉和勇气～
👂🏻这期节目你将听到：
01:50选择的起点：个人意志下第一次“真正”的选择，童年“不算数”的选择
03:47第一个重大选择：高考选专业，我们真的深思熟虑了吗？
12:35路径依赖与觉醒时刻：读研/读博or工作，深耕专业or转换...去小宇宙查看完整单集简介
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也想在这个温水煮青蛙的时代，拥有非生即死做一件事的决心。
🎙️主播
还没有被宇宙召唤的边筑/Puku /Auga
👂🏻这期节目你将听到：
2:32 本期对天才的定义：天才是在早期找到终身热爱，并将此与外部世界需求进行创造性匹配，并持续发挥到极致的生命力
3:35 为什么会有天才焦虑？——年龄焦虑、对终身热爱的渴望、社会缺乏老年叙事
10:00 天才朋友（1）：亚历山大·冯·洪堡，德国探险家、博物学家与科学家，现代自然科学奠基者之一。以跨学科视角将气候、地貌、生物视为相互关联的整体
11:20 如何寻找热爱？发现厌恶的对立面
12:24 创作是拔出心中已久的剑：65岁才写出最著名的著作《宇宙》
13:54 天才总是结伴而来，共享时代精神
18:50 如何创作？不断走到现场，清空自己，让宇宙穿过你
21:50 天才朋友（2）：阿涅斯·瓦尔达，法国新浪潮之母，电影导演、摄影师与当代艺术家。以独特的“...去小宇宙查看完整单集简介
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这是 2025 年的最后一期——
没有宏大的总结陈词，只是用6个问题回顾过去的一年。我们也特别邀请7位好朋友一起回想，共同构成了这10组回答。
它们未必完美，但足够动人。那就是我们对2025年最诚实、具体、冒着热气的感受：
关系和解了、奇妙的旅行、清晨遛狗的幸福时刻……
原来我们都在努力地生活。
原来你在意这个，原来你还有遗憾，原来你这样睿智，原来你那么幸福。
就把这一期当作我们这一年的声音存档。
祝大家新年快乐，也祝美好的事物「可一可再」！
我们 2026 再见！
📋年终问题清单
Q1: 如果用一个颜色形容你的 2025 年，会是什么颜色?
Q2: 2025 年你最满足的一天是怎么样的?
Q3: 和 2024 年相比，最大的改变是什么?
Q4: 你大部分的钱都花到哪里了?
Q5: 年末了，最想和谁说一句什么话?
Q6: 2025 年最推荐的东西?
🎙️ 主播
边筑：在米黄色的一年里，生活可...去小宇宙查看完整单集简介
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安静的人，每天也会说一百句话。但我们讲述的是我们真正的生活吗？袒露可以换来深度吗？我们如何更加理解彼此？在被「沟通」化解的副业“散伙”大风波之后，我们想要在本期讨论：
与朋友、家人、伴侣、领导、宠物之间，
那些不断变化的沟通观念与模式。
希望这期节目也能在你卡住的对话里，
给你一点继续聊下去的勇气。💌
🎙️主播
边筑： 追问型深聊主力，擅长用问题把话题推深
Puku：浅层社交舒适区选手，但愿意练习袒露
Auga：曾经恐惧冲突，如今把沟通当作亲密关系的能力在修炼
👂🏻 本期节目你将听到：
🤝 朋友与深度交流
02:09 边筑：吵架是加深彼此感情的积极过程
04:48 Puku的困扰：不知道如何进入“很深度”的友情
06:00 边筑的深聊小秘诀：直接提问
11:15 Auga：向朋友袒露脆弱是深度关系的开始
🏡 父母沟通与矛盾调节
13:31 形成回避or积极沟通的模式：原生家庭的影子
16:43...去小宇宙查看完整单集简介
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在没有手机、短视频、心理咨询之前，我们的第一个 Me Time，就是日记。
* 为什么记录能让我们不那么焦虑？
* 为什么写日记能让人找到意义感？
* 写不写日记，会悄悄改变一个人对生活的态度吗？
这一期，我们讨论了：
日记的诚实、日记的治愈、日记的“代谢功能”以及 AI 时代的“聊天式日记”。
“写完就像心里被通风了一样。”
希望这期节目也可以给你带来一阵微风。
🎙️主播
Puku：日记是喜欢每天在微博上更新屁事
Auga：日记是整理情绪与观察
边筑：每天写todo，每月写月历，但不知道算不算日记
👂🏻这期节目你将听到：
2:03 日记的形态学：日记早已不止于带锁的本子，可以是朋友圈也可以是微博，还可以是和chatgpt聊情绪和观点
5:38 日记是没有人审判的真空Me Time，整理混乱的情绪
6:30 日记里记录的是真实的自我吗？
10:50 Auga的日记可以出书？既有自己的小故事又有...去小宇宙查看完整单集简介
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