感情似乎不可捉摸，关系里的分分合合总会带来不可磨灭的痛苦，用合理的心态面对感情是一条漫漫长路，在亲密关系上一度拧巴的人要如何改变自己的认知？这期发发和萧萧从自身经历出发，聊聊自己和周围人的恋爱和分手经历，给大家分享面对分别的良好心态。如果你真的痛苦，我们会提供一些方法论给你，希望你能过的快乐。引用《亲密关系》的一句话，“祝我们能从和他人的关系中得到幸福，且始终保有自我。”

希望我们真实的分享，能给你一些参考和陪伴，解决你当下的问题和困惑❤️

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

• 萧萧（小红书：萧萧Carol）
• 西蓝发（小红书：西蓝发）
• 三十而丽（小红书：三十而丽）

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

• 痛到窒息的恋爱
• 和渣男谈恋爱是一种什么体验
• 决定分手的一些契机
• 辣评一线城市两性关系
• 走出误区，正确对待亲密关系
• 如何面对分别

时间戳：

01:50 痛彻心扉的分手痛在哪里

04:50 女生的第六感，准到爆！

07:05 那些谈过的琼瑶式恋爱

12:43 魔都两性关系现状

13:18 situationship有点好笑

13:50 正常男女朋友关系是什么样的

17:09 对分手原因的执念

19:14 分开的心路历历程

22:24 面对绝望才会好起来

24:44 主动分手的契机

31:04 28岁后对恋爱的价值观

33:52 自救指南，帮助自己走出失恋困境

37:08 分手之后难道不会更开心？

39:24 戒断阶段的自救方式

41:05 要如何面对分别

48:28 人生的课题是学会接受

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）