爱自己不仅仅是一个口号，所以本期我们不谈论什么叫爱自己，从两位主播近期生活中的点滴出发，说说我们如何在人际关系方面如何踏出自己舒适圈
   拿拿作为一个友情中的被动方，对矛盾下意识的反应是逃避，不愿意主动和朋友沟通/提要求，惯性会把事情的结果往最坏处想，结果就是事情常常憋在心里，但是在这周拿拿尝试主动出击，最终和朋友和解
     momo在工作方面遭遇了一些波动，由于工作安排的客观问题导致了和其他部门的一些误解，从而产生很深的内疚和自责感，不知如何是好，通过和自己的情绪对话，找到了症结所在，可以更加心平气和的看待工作上的不顺利
     这几件事给两位主播都带来了不同程度的成长，变得更加"厚脸皮"，也变得更有独立思考的能力，也希望这些分享能给大家一些共鸣~