2025年3月27日配信

Vol.133テーマ

『妄想暴走注意報！

インナーワールドで不安と仲良くなる法』

なんとなく不安。明確に不安。

不安に種類はあるけれど、勝手に頭の中でドラマが始まっちゃう感じ、ありませんか？

今回は「なぜ妄想が暴走するのか？」というメカニズムをやさしく解説。

さらに、不安と仲良くする付き合い方や、心の中に安心ゾーンを作るコツまで、一緒に探っていきましょう！

そして、今週の《質問コーナー》は

最近、人からブロックされることに驚かなくなってしまいました。さっきも8年付き合いのあった人に『ばいばい』と言われた直後、何の前触れもなくブロック。それなりに信頼していたはずなのに、一瞬で関係が消えるのが普通になりつつあることに、自分でも怖くなります。

昔は『人間関係を大切にしてほしい』と相手に思っていたし、突然切られることが辛かった。でも、今は仲が良いと思っていた人ほど消えていくことに、もう感情すら動かなくなってきたんです。

僕自身に原因があるのなら、それは相手にとって正しい選択なのかもしれない。でも、人との繋がりって、こんなに簡単に消えてしまうものなんでしょうか？ これも時代の流れ、多様性の一部なんでしょうか？

それでは、本編でお会いしましょう♪