Vol.176 テーマ

「ハラスメントってなんですか？」

パワハラ、モラハラ、アルハラ、カスハラ、セクハラ…。

よく聞く言葉だけれど、

どこからがハラスメントなんでしょうか。

傷ついたらハラスメント？

悪気がなければ大丈夫？

もしかしたら、

自分も無意識にしていることがあるかもしれない。

責めるためではなく、

「尊厳」と「境界線」をやさしく見つめる回です。

《質問コーナー》

ラジオネーム：地味子48さん

キラキラした雰囲気の引き寄せに馴染めない。

普通のままではダメですか？

静かな引き寄せ、あります。

それでは本編でお会いしましょう♪

season9 Vol.175

テーマ『組織と私』

ひとりの私は、わりと自由。

でも組織に入ると、私たちは“役割”になります。

その中で、自分らしさはどこにあるんだろう？

組織の中で無理せず、

やわらかく自分を輝かせるヒントをお届けします。

《質問コーナー》

「引き寄せがうまくいく人って何が違うの？」

30代で感じる“差”の正体を一緒に考えます。

それでは本編でお会いしましょう♪

ラジオ『インナーワールドの歩き方』Vol.174

テーマは【最近気になること】

ネットで炎上した“ヤングケアラー問題”や、

広がる「AIダメ説」。

社会の話題にモヤっとしたとき、

私たちの心の中では何が起きているのか？

そして質問コーナーでは

ラジオネーム「席替えで気まずい」さん。

仲良しだった同僚と、

同じ部署になった途端に噛み合わなくなった…。

距離が近づくと関係はなぜ揺れるのか？

気まずさを広げないコツとは？

社会も人間関係も、

“気になる”には理由がある。

ゆるく語りながら、心の仕組みに触れた回です。

それでは本編でお会いしましょう♪

Season9 Vol.173 配信中

『まだ間に合う！節分すぎの2026年開運ポイント インナーワールド』

節分を過ぎた今だからこそ、

ちょっと立ち止まって

「私、無理してない？」って聞いてみる回です。

後半の《質問コーナー》では、

家事や役割をめぐる一言に

心がスッと冷えてしまった…というお便りをご紹介。

怒るほどでもないけど、

なんだか悲しい。虚しい。

そんな気持ちの扱い方を、

責めずに、やさしく見ていきます。

「これ、私だけじゃなかったんだ」

そう思ってもらえたら嬉しいです。

それでは本編でお会いしましょう♪

season9｜Vol.172

今回のテーマは

『気分のリズムを味方にする“ワタシ取扱説明書”』

気分に波があるのは、

調子が悪いからじゃなくて、

ただ“モードが切り替わっているだけ”。

質問コーナーでは、

ラジオネーム

「わたしの輪郭模索中」さんからのお便りをご紹介しています。

「ちゃんと頑張っているのに満たされない」

「役割をこなしているのに、自分が透明みたいに感じる」

そんな感覚を、

焦らず・否定せず、

今の自分に合った扱い方という視点で

やさしく紐解いていきます。

気楽な時間のお供に、どうぞ🎵

1月22日配信

season9

Vol.171テーマ

『2026年を楽しく生きる秘訣』

2026年をもっと軽やかに、もっと自分らしく楽しむためのヒントをお届けします。

気分の波がある日も、頑張れない日も大丈夫。

“楽しく生きる”を無理なく続けるコツを、インナーワールドの視点から一緒に整理しました。

🎧こんな人におすすめ

・2026年は気持ちよく進みたい

・楽しみたいのに余裕がない

・自分のペースを取り戻したい

そして《質問コーナー》は

息子が大学受験の真っ最中です。反抗はせず静かに抱え込むタイプで、最近口数も笑顔も減りました。「大丈夫？」には「うん」と返しますが、疲れやため息が気になります。励ましがプレッシャーにならない声かけや、良かれと思って言いがちなNGワードをぜひ知りたいので宜しくお願いします。

それでは本編でお会いしましょう♪

12月18日配信

season8

Vol.170テーマ

「誰にも見えなかった『今年いちばんがんばった私』をねぎらう時間」

今年、何度も踏ん張ったあなたへ。

誰にも見えなかった努力、言えなかった涙、飲み込んだ言葉。

それでも進んできた“私”を、今日はちゃんと労わろう。

静かに深呼吸しながら聴ける、年末のセルフねぎらい回です。

婚活をいろいろ試してきましたが疲れてしまい、「もう探すのはやめよう」と思っています。けれど時々「この先ずっと一人なのかな」と寂しくなります。これは諦めでしょうか、傷つきたくない防衛でしょうか。二つの気持ちとどう付き合えばよいですか。

それでは本編でお会いしましょう♪

12月11日配信

season8

Vol.169テーマ「大人だけど、私の中の“子ども心”と遊んでみる」

大人になると、

「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」

そんなブレーキが、いつの間にか日常の”ふつう”になっていきます。

でも、インナーワールドの中には、「もっと遊びたい」「やってみたい」「感じてみたい」

とワクワクしている“子ども心”が、今もちゃんと生きています。

今回の『インナーワールドの歩き方』では、

・大人の私と、インナーワールドの中の“子ども”の違い

・子ども心が拗ねてしまうときのサイン

・日常の中でできる、小さな「遊びごころ」の取り戻し方

などをお話ししていきます🎵

そして《質問コーナー》は

自分でも「人が良すぎるタイプだな」と思うし、周りからもよくそう言われます。

そんな私が今、なぜか放っておけない人がいます。

恋愛感情があるわけでは

ないのですが、

その人と話していると

どこか懐かしい感じがして、

「前世でつながりがあった人なんじゃないか？」と思ってしまうような、

不思議なご縁を感じる相手です。

気づけば、その人の事業がうまくいくように人を紹介したり、

相談に乗ったり、

頼まれてもいないのに

「役に立ちそう」と思うことを

先回りしてやってあげてしまいます。

自分の時間やエネルギーを

かなり使っているのに、

止められません。

本当は「距離をおいた方がいいのかな」と思う一方で、

見捨てるようで罪悪感もあります。

前世レベルのご縁を感じる相手に対して、どんなふうに線を引いたらいいのか、

自分の心を守りながら

関わるにはどうしたらいいのか、インナーワールドの視点からアドバイスをいただきたいです。

それでは本編でお会いしましょう♪

12月4日配信

season8

Vol.168テーマ

「なぜあなたは嫌われたくないのか」 〜“いい人”の裏側で泣いているインナーワールド〜

「断れない」「つい相手を優先してしまう」「嫌われるのが怖くて本音が言えない」——そんな“いい人”の裏側では、インナーワールドが静かに泣いているかもしれません。

今回は、「嫌われたくない」という気持ちの正体を、インナーチャイルド・承認欲求・境界線（バウンダリー）などのキーワードからひも解いていきます。

あなたの“やさしさ”を、自己犠牲ではなく、自分も相手も大切にできる力に変えていくヒントを、一緒に見つけていきましょう♪

そして《質問コーナー》は

自分でメンヘラ気味だと思っていて、恋愛になると特にしんどくなります。LINEの返信が少し遅いだけで不安になり、「嫌われたかも」「捨てられるかも」と頭がぐるぐる。心の中では小さな自分が「見捨てないで」と泣いている感じです。こんな強い不安や相手にしがみついてしまう自分と、どう付き合っていけばいいでしょうか。

それは本編でお会いしましょう♪

11月27日配信

season8

Vol.167テーマ

「賛成！反対！？移民問題とインナーワールド」

ニュースやSNSで飛び交う「移民問題」

賛成・反対の前に、私たちのインナーワールドでは何が起きているんでしょうか？

この回では、

・「怖い」「不安」「モヤモヤ」の正体

・正しさ合戦に巻き込まれない心の距離の取り方

・自分の価値観との付き合い方を、おしゃべりします。

社会問題を通して、自分の心を見つめ直したいときにどうぞ🎵

そして《質問コーナー》は

「波動が合わないな」と感じる場所やコミュニティに、なぜか居続けてしまうことが悩みです。

行くたびに疲れて「やっぱり合わない」と思うのに、

・空気を悪くしたくない

・嫌われたくない

・長い付き合いだから切りにくい

という気持ちが出てきて、結局断れません。

頭では「波動が合わない場所から離れていい」と分かっているつもりなのに、いざとなるとインナーワールドがザワザワして動けなくなってしまいます。

波動が合わない場所や人と、どんな距離感で付き合っていけばいいのでしょうか？

完全に離れるのか、ほどよく距離をとるのか、その見極め方をインナーワールドの視点から教えてください。

それでは本編でお会いしましょう♪