season9 Vol.192

テーマ

「2026年上半期の自分を労って褒めてあげよう、お疲れ様の回」

気がつけば、今年も半分が過ぎようとしています。

思い通りにできたこと。

途中で立ち止まったこと。

頑張ったこと。

頑張れなかったこと。

どんな半年だったとしても、ここまで生きてきた自分には、それなりの物語があります。

私たちはつい、できなかったことばかり数えてしまいます。

でも、本当は「ここまで来た自分」を認めてあげる時間も必要なのかもしれません。

今回は、2026年上半期を振り返りながら、自分自身に「お疲れ様」を伝える回です。

ぜひ、温かい飲み物でも片手にお聴きください。

それでは本編でお会いしましょう♪

2026年6月18日配信

Season9 Vol.191

『なぜ私たちは怒りを感じるのか 〜感情の奥にある本当の声〜』

「怒りっぽい自分が嫌になる」

「些細なことでイライラしてしまう」

「本当は怒りたくないのに感情が抑えられない」

そんな経験はありませんか？

怒りは決して悪い感情ではありません。

むしろ、私たちの心が発している大切なサインです。

今回のご相談は、知らない中高年男性に対して理由のわからない警戒心を感じるという32歳女性からのお便り。

その感覚は偏見なのか。

それとも自分を守るための自然な反応なのか。

怒りや警戒心の奥に隠れている「本当の気持ち」に目を向けながら、人が感情を抱く仕組みについてお話ししています。

あなたの中にある感情との付き合い方を、一緒に探ってみませんか。

それでは、本編でお会いしましょう♪

2026年6月11日配信

season9 Vol.190

テーマ

「“いい加減”は、良い加減。〜適当力の磨き方〜」

新しい環境に入った時、

「ちゃんと馴染まなきゃ」

「浮かないようにしなきゃ」

そんなふうに頑張りすぎていませんか？

今回の質問コーナーは、

「職場の空気になんとなく合わない気がする」

「無理して合わせると疲れてしまう」

という42歳女性からのお便りです。

“合わない”と感じる自分がおかしいのではなく、

その感覚も大切なサインかもしれません。

頑張りすぎない。

無理に合わせすぎない。

でも閉じこもらない。

そんな「良い加減」の見つけ方についてお話ししています。

それでは本編でお会いしましょう♪

season9 Vol.189

今回のテーマは

『“本当の自分”を生きると、“合わなくなった人”が増えた時に起きていること』

自分に正直に生きようと決めた時。

なぜか人間関係が変わり始める。

話が合わなくなった人。

一緒にいて疲れるようになった人。

自然と離れていく人。

その変化は、何を意味しているのでしょうか。

質問コーナーでは、

ニュースを見るたびに強い怒りや無力感を感じるという52歳男性からのお便りをご紹介。

私たちはなぜ強く反応するのか。

その感情は何を伝えようとしているのか。

外側で起きる出来事と、

自分の内側で起きていることの関係についてお話ししています。

ぜひお聴きください🎧

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

5月28日配信

season9 Vol.188

テーマは

『“このままでいいのかな”の正体』

順調なはずなのに、なぜか心が落ち着かない。

満たされているはずなのに、どこか不安になる。

今回は、“このままでいいのかな”という感覚の奥にあるものを、インナーワールドの視点からゆっくり話しています🎵

そして《質問コーナー》は、

ラジオネーム：少しさみしいママ さん

子どもの成長がうれしいのに、少し寂しい。

親としての変化についてお聞きしたいです。

それでは本編でお会いしましょう♪

5月21日配信

season9 Vol.187

今回のテーマは

『雑談しましょう🎵』

今回は雑談をしながら、

“宇宙の法則”について改めて語っています。

なぜ人は昔から

目に見えない法則を求めてきたのか。

歴史的な背景や時代の流れも交えながら、

宇宙の法則との向き合い方について話しています。

ゆるく聴けるけど、

じわっと深い回です🎵

それでは本編でお会いしましょう♪

5月14日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

season9 Vol.186

『五月病は敵じゃない 〜人生の立て直しサイン〜』

5月病って、「ちゃんと立ち止まって」のサインかもしれません。

将来への不安、働き続けられるかという焦り、

“まだ起きていない未来”に飲み込まれそうになる時、

インナーワールドでは何が起きているのか。

がんばり屋さんほど聴いてほしい回です。

それでは本編でお会いしましょう♪

4月30日配信／Season9 Vol.185

テーマ

「映画好きのトレーナーが選ぶ

　ゴールデンウィークにオススメ映画」

映画の話をしながら、ちょっと脱線もありの回。

私の最近気になる映画から、

よしだトレーナーのおすすめを紹介しています。

そして

《質問コーナー》は、

「つい余計な一言を言ってしまう」

それ、本当に直したほうがいいのでしょうか。

それでは本編でお会いしましょう♪

4月23日配信

season9 Vol.184

今回のテーマは『今日何を選んでいるかで、未来の私が変わるヒント』

未来の自分は、特別な出来事だけで変わるのではなく、日々の小さな選択の積み重ねで少しずつ形づくられていくのかもしれません。

どんな言葉を自分にかけるのか。

何を信じ、何を手放していくのか。

今日の選択が、これからの私につながっていく

そんなお話しをしています。

そして《質問コーナー》は

仕事では普通に見えていても、気分の波に振り回され、自信をなくしてしまうことがある30歳会社員さんからのお悩みにお答えします。

安定した心とは何か。

揺れないことではなく、揺れても戻ってこられる力についてお話しします。

それでは、本編でお会いしましょう♪

4月16日配信 VOL.183

なんだか不安なとき、

理由がはっきりしないまま、気持ちだけがざわつくことってありませんか。

世界のこと、日常のこと、

そして自分の内側で起きていること。

バラバラに見えるものが、

実はどこかでつながっているのかもしれません。

今回のテーマは

『戦争と世界とインナーワールド』

キーワードは「戦わない」という選択。

質問コーナーでは、

お金の不安を感じながらも動けない、

そんなリアルな声を取り上げました。

よかったら、少し肩の力を抜いて聴いてみてください。

それでは本編でお会いしましょう♪