2025年3月13日配信

Vol.131テーマ

『やめたいのに、やめれない！

変わりたい人のインナーワールド』

やめたいのにやめられない！

悪癖とよばれるものや、スマホのながら見、深夜のお菓子、後回し癖などなど！

このやめたいのにやめられないにはワケがある？！

今回はインナーワールドでどんな心理が働ているのか？

やめられないをやめるには？

明日が変わるポイントをお伝えしています♪

《質問コーナー》は

私はコーチングやカウンセラーとして

副業をしている、30代女子です。

マーケティングセミナーなどに参加して、

おかげさまで売り上げはいい感じで伸びてます。

クライアントの方と話しているときは、

私もすごく充実し、お客様も喜んでいるのですが、

終わった後にものすごく辛い気持ちになったり、家族から変なテンションになってると言われます。

カウンセリングのない日、どっと疲れて

眠り込んでしまったりすることも多々あります。

まだ始めたばかりなので、慣れてないのかもしれませんが、この辛さが続くと考えると、

コーチングやカウンセリングを続けていけないのではと思ってしまいます。

人と関わることの大先輩である。

吉田トレーナーにぜひご意見をいただきたいと思います。よろしくお願いします。

それでは本編でお会いしましょう♪

2025年3月6日配信

Vol.130テーマ

『そうだよね、そうだったんだね。　

相手の気持ちに寄り添える「共感力」の育て方』

コミュニケーションで大切なのは、相手の気持ちに寄り添うことですよね。

感情にフォーカスして、「それは辛かったね」「嬉しかったんだね」と言葉で受け止めると、安心して話しやすくなるもの。

正解を求めず、「どう感じたの？」と一緒に気持ちを味わうそのポイントをお話ししています🎵

そして《質問コーナー》は

家庭を持ち、子供もいて、仕事も大変ですが生活はうまく言ってると感じています。

ですが、毎日毎日ちゃんと積み上げている感じがあるのにふとそれが全てなくなるような感覚に襲われます。

子供も妻も大切ですが、全てを投げ出して一人きりになってしまいたいと思うのです。

それを実行しようと思いませんが、日々積み上げているものが
足元から崩れていくような感覚は日に日に増していくばかりです。

周りはセカンドライフであたらしいことを始めていますが、

私も仕事でのゴールは見えてそこに向かっている過程です。

ただこの感覚に、恐れを感じている自分がいることも事実です。

なにかアドバイスを頂けますと幸いです。

それでは、本編でお会いしましょう♪

2025年2月27日配信

Vol.129テーマ

『私、嫌われている？

余計な一言が我慢できない人の

インナーワールド解剖』

『嫌われる勇気』』という本がベストセラーになりましたが、嫌われても構わない！！

そんな強い心をみんなが持っているわけではありませんよね。

けれど、嫌われる人は余計な一言を我慢できない？
言わなきゃおさまらないその一言にはどんな心理が働いているの？

円満な人間関係を築く円滑なコミュニケーションのためのインナーワールド的ポイントについてお話ししています。

そして今週の《質問コーナー》は

父親が今年７９歳になります。

昔は体育会系で体力だけが自慢のものすごいパワフルな

父親でした。

最近は体も弱っており、気持ち的にも昔と違い弱気な発言が目立ちます。

母親がとてもしっかりしていて、父親を支えておりますが、

母親も75歳と高齢で負担をかけられません。

因みに私は44歳、結婚していて、実家近くにすんでいます。

弟は独身で実家暮らしです。※仕事はしています。

今は両親ともに元気ですが、

今後は介護等の問題も出てきそうです。

老いとの向き合いかたについて考えています。

老いをポジティブに捉えるような、良いアドバイスをいただけないでしょうか。

それでは本編でお会いしましょう♪

2025年2月20日配信

Vol.128テーマ

『気持ちをことばにするのが難しい？

喜怒哀楽を表現するコミュニケーション術』

感情を言葉にして伝えることは

大切とわかっていても

なかなかうまくことばにできない人は多くいます。

うれしい、楽しいはいえるけど、

怒りの感情を言葉にすることすら

ストップがかかって黙ってしまう人もいます。

その逆もしかりです。

今回はコミュニケーションの一つである

ことばで、感情を表現するための

大切なポイントなどお話ししています。

《質問コーナー》

家の建て替えを考えております。

値段や住みやすさいろいろな基準があるのですが、

優柔不断のため、目移りしてしまっております。

物価高の影響で家の建て替えもものすごく高く、

自分の現在の土地が専門的には防火地区といって通常よりも建て替えの基準が厳しく

費用も掛かります。

そこでご相談ですが、

家の建て替えで重視した方がいい点、または新しい家に向けての心構えなど

精神的な観点から何かアドバイスをご教示いただく事はできますでしょうか。

それでは本編でお会いしましょう♪

2025年2月13日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

Vol.127テーマ

【世界の裏側で何かが動いている？…それって陰謀？陰謀論？】

「え、それって陰謀!? いやいや、ちょっと待って！」——そんな話、よくありますよね。

けれど全部が全部、影の組織のせいって本当？ 世界は意外とドタバタ劇で動いてるかも？

大事なのは、情報を見たときに「これ、誰が得する話？」とツッコミを入れることだったりしますよね。

今回は、陰謀論に振り回されるより、冷静に考えるクセをつけたほうが、人生ずっと楽しいかもよ？そんなお話しをしています。

そして、今週の《質問コーナー》は

一番好きだった人じゃない人と結婚しました。

最初はこれで幸せになれると思っていたけど、今の結婚生活には不満があります。

旦那は娘にばかり物を買い与えて、

コロナ禍を機にキッチンに立つようになり

私の居場所が奪われました。

助かっていないことはありませんが、

私の気持ちはどこか置き去りにされている気がします。

会話も娘に関することのみで、

私の心はどこか満たされなくて、

このまま一緒にいて意味があるのかな、

と不安になり苦しくなります。

どうぞアドバイスをお願いいたします。

それでは本編でお会いしましょう♪

2025年2月6日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』Vol.126テーマ

【“ぼっち”は新たな自己表現？

劇映画『孤独のグルメ』のヒットの謎】

今週は、しーちゃんの好きなことシリーズ⭐︎

男性がご飯を食べる劇映画『孤独のグルメ』がヒットしていますね。

公開初日に観に行くほど大好きな作品なのですが、『孤独のグルメ』を通してみる、インナーワールドとヒットの謎についてお話ししています。

＜質問コーナー＞

私は20代の女性です。

最近、職場で新しいプロジェクトを任されることになりました。

これまでの業務とは全く違う内容で、期待されている分、

プレッシャーも大きく感じています。

周りの先輩たちも忙しそうで、あまり頼りにできそうもないし、

失敗したらどうしようという不安が頭から離れません。

自分にできるかどうか、自信が揺らいでいます。

どうすればこのプレッシャーと向き合って、

前向きに取り組むことができるでしょうか？

アドバイスをいただけると助かります。

2025年1月30日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

Vol.125テーマ

『心が折れそう！メンブレを予防する今すぐインナーワールド避難訓練を！』

“メンブレ”という言葉をご存知ですか？

これは「メンタルブレイク」の略で、心の負担やストレスが限界に達し、精神的に大きなダメージを受けてしまう状態を指します。

私たちの身近で、このメンタルブレイクが起きているとき、

どんな意識の状態なのか？

また、この状態から回復するためには？

そうならないためには？

そんなお話しをしています♪

《質問コーナー》

仕事上お付き合いのある方から場所を提供いただいていますが、「何かにつけてお金を取ろう」とする姿勢があからさまで苦しいです。もちろんこのご時世、お金が必要なのは理解していますが、奪うような態度に違和感を覚えます。感謝を忘れず接しているつもりですが、相手の態度に心が揺らぎます。この状況をどう折り合いをつければいいのか悩んでいます。

2025年1月23日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

Vol.124テーマ

『空気を読むって重要ですか？

 忖度、同調圧力と生きづらさ』

昨年末から、根深いスキャンダルでテレビ局が大荒れしていますね。

このような、組織的な空気を読む雰囲気や

慣習が続いてきたのはどんな意識が蔓延しているからなのか？

この同調圧力で起こる生きづらさに焦点をあててお話ししています。

《質問コーナー》

私は、10年付き合っている彼との関係を続けるべきか別れるべきか悩んでいる35歳です。彼には結婚願望がなく、これまでの関係がこの先どうなるのか分からない状態で、とても辛いです。

10年も一緒に過ごしてきたので、たくさんの思い出があり、簡単に別れる決断もできません。しかし、今の状況が彼次第になってしまっていることが、自分にとってとても苦しいです。

このような状況で、どう進むべきかアドバイスをいただけないでしょうか？

2025年1月16日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

Vol.123テーマ

『2025年！思い描けばなんでも叶う

　”思考の法則”とインナーワールド』

今年もスタートしましたね！

年始はやっぱり【思考の法則】！

思考は現実化するといいますが、

2025年叶いやすい思考の法則のポイント

思考を整えるポイントについて

お話ししています🎵

《質問コーナー》は、

義母について悩んでいます。

２歳の娘の誕生日に、

義母から毛布のようなモコモコ素材のパジャマと、キャラクターの布ボールやハンドタオルをいただきました。

正直なところ、我が家ではキャラクターものの子ども用品を使わないようにしているため、いただいても困ってしまいます。

今後もプレゼントをいただく可能性があることを考えると、義母にこういった点を伝えるべきか、それとも頂いている立場なので何も言わずにいるべきか迷っています。

感謝の気持ちを伝えながらお願いをする形で伝えるべきか、あるいは何も言わずに受け取るだけにすべきか、どうすれば良いでしょうか？

それでは本編でお会いしましょう♪

2024年12月26日配信

ラジオ『インナーワールドの歩き方』

テーマは【ありがとう2024年！今年をまるっとおさめるインナーワールドマップ】

2024年も残りわずか。

今年はどんな年でしたか？

新しく始めたこと、達成した目標、

まだこれからやらなきゃいけないこと、、

いろいろあっても、まあいいじゃない🎵

そして、この『インナーワールドの歩き方』

を聴いてくださってありがとうございます。

感謝して、今年もおさめていくお話しをしています。

＜質問コーナー＞

行動に起こせない自分が嫌いです。

諸々分析もします。物事の道理も人並みにわかるつもりです。

冒険することに胸おどりますし、成功者に憧れます。

しかし、実際に行動に移せていません。

今40代半ばです。おそらくこのまま年をとって変わらないだろう自分を想像して嫌気がすることもあります。

そんな自分に勇気をいただける言葉が欲しいです。

それでは本編をお楽しみください🎵