一代人有一代人的没苦硬吃。

本期节目你能了解到：

1. 自律自虐型

• 早起打卡，背单词打卡， 戒撸打卡


• 爬楼梯 跑步机 马拉松


• 健身餐 减脂餐 白人饭

心理动机：用「可控的痛苦」缓解「不可控的焦虑」（比如职业迷茫、身材焦虑）。

2. 消费降级表演型 该省省该花花型

• 五万块自行车通勤20公里


• 各种帆布袋，1000块的帆布袋


• 盒马下单一堆食材做一顿饭，发现没有外卖便宜

心理动机：通过「表演节俭」缓解消费主义罪恶感，但实际并没省到钱。

3. 职场内卷表演型

• 「带薪吃苦」行为艺术：


• 带薪拉屎时自学Python，美其名曰「碎片时间提升」。


• 自愿加班到深夜发定位，配文「见过凌晨三点的CBD」，其实在刷短视频。


• 「工位苦修」：


• 用「站立办公桌」折磨自己，结果腰更疼了。


• 午休时间「冥想修炼」，但脑子里全是「这破班什么时候能辞」。

心理动机：用「看起来很努力」掩盖「其实没啥成长」的职场焦虑。

4. 情感苦行僧型

• 「恋爱受虐狂」：


• 「他越冷淡我越上头」的「纯爱战士」。


• 明明可以分手，非要「用爱感化渣男/渣女」。


• 「追星殉道者」：


• 偶像塌房了，还要写小作文「他一定有苦衷」。


• 省吃俭用买专辑，结果偶像根本不知道你是谁。

心理动机：通过「自我牺牲式付出」获得虚幻的「崇高感」。

5. 生活方式「硬核化」

• 户外玩家，末日爱好者玩家， 潮人（阿美咔叽）


• 军事爱好者

音乐：

片头：《甜蜜蜜》

片尾：《喜帖街》

主播：侯老板、北大、李果然

文案：侯老板

音频制作：侯老板

设计：侯老板

上传：侯老板