本期聊天成员：

刘十一(年近40正在转型的美妆博主）

妮妮（95后乐天派i人）

小叶（00后 isfj）

小七（85后巨蟹座i人 ）

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内耗是不好的吗？内耗都有什么表现？大家会在什么事情上内耗呢？不同的人对内耗或许会有不同的看法。我们这里有85后，95后，还有00后，今天我们就来聊聊大家对内耗都有什么不同的理解呢~

欢迎收听本期聊天hi hi~

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00:27 情绪起伏大算内耗吗？

01:36 每个人能保证自己情绪起伏不大吗？

04:01当我们陷入内耗，哭一场有用吗？

09:01 如何处理内耗

19:50 小七女儿案例

聊天虽然结束了，但思考还在继续~

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