大家好久不见！上一期节目由于C女士忙于跨国搬家所以暂停，而A女士也是由于近期生活安排短暂的告假一期，所以本期节目由C女士和六年异地的十年好友、同时也是我们第8期的节目嘉宾阿翡女士共同呈现。

这是C女士回国之后录制的第一期节目，从新加坡回到上海，或许是由于天气的差异，她感受到了两种截然不同的能量状态。那么借着C女士这一回国+跨国搬家大动作的契机，今天就来和大家分享一下低能量人如何过出高能量生活。

⌚️Timeline

01:56 如何判断自己是高能量状态还是低能量状态？

04:00 为什么我们有时觉得自己处在低能量状态？

05:00节约精力1:减少微型决策成本

08:49节约精力2：重复性内容，别想直接做

11:20节约精力3：不要思考没有答案的问题

15:08节约精力4：不要后悔已经发生的事情

💡写在最后：

能量高低只是流动的状态，祝我们少焦虑，多睡觉，尽情享受人生～

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三人成虎 两女成林🌴

这里是base在新加坡的A女士和C女士

从热带小岛向你发来野生杂谈和精神观点

可能有深度 绝对很荒谬