今日内容：
0:00 今日开场白
02:17 坐禅、日本神社和寺庙有哪些不同
03:12 和慧然寺的缘分：
好的缘分都来自 自然的流动
06:28 寺庙的主持为什么皮肤这么好
心无挂碍啊
08:28 今日坐禅体验分享
13:38 今日禅语：急水上打球子
如同在急流的水上打球玩耍的孩子、没有任何的恐惧，无挂碍。
18:37 慧然寺瑜伽课体验
20:39 瑜伽关灯大休息 Savasana
瑜伽大休息时，老师把正殿的灯都关掉，看到障子的纸门飘进淡淡的月光、佛堂有很小很温暖的灯光打在身上、那一刻幸福到落泪。
24:28 当你想扩张的时候、就勇敢的踏出第一步
26:43 今天从朋友们的讨论中获得的灵感
也如禅语所说的、像在积水上打球的孩子一般、念念不停留。
30:36 一个有灵性的人会精挑细选的家庭，他会给自己的人生之路做好安排/人人皆灵性
谢谢选择来到这一世的我自己️。
33:10 感恩感恩 深深的感恩
34:38 是幸运啊！

第八十则 急水上打球子-公案录自《碧岩录》
湛然
　
【僧问赵州：“初生孩子，还具六识也无？”赵州云：“急水上打球子。”】

僧问赵州：“初生的婴儿，也有六识吗？”赵州说：“有六识，然而犹如在急水上打球。”

【僧复问投子：“急水上打球子，意旨如何？”子云：“念念不停流。”】
该僧又去问投子：“‘犹如在急水上打球’，这是什么意思？”投子说：“念念不停流念念不住境，也就是不住境生心，没有挂碍。”
　
“念念不停流”：念念不住境，不被境缘缠缚，也就是不住境生心，没有挂碍，无忧无虑。

住持分享：
刚出生不久的婴儿会迅速根据外界的反应去快速反应，比如说你对他笑他就会笑，你对他不开心，你给他一个他不喜欢的东西他就会哭会不开心。

这和我们的直觉、以及自我感知力有关。
然而现在很多人、因为外界的判断和许多的过去的记忆、而把自己的第一直觉、第一反应给封闭掉了。
而这样很容易会生出很多很不快乐的情绪，愤怒，难过等。

住持继续分享：另外刚出生不久的婴儿，它不会有对过去和未来的执着。婴儿活在当下，你当下对他干嘛，他就会有立刻反应，他不会因为过去的事情而哭，也不会因为未来要发生的事情而恐惧。

我们往往因为过去的事情懊恼，对未来可能会发生的事情产生了担忧。但请让我们像婴儿一般、把自己放在当下、如急水上打球子，念念不停流。️�

嘻嘻连更21天、昨天休息一下～睡的很好很开心�
谢谢你我爱你～