大家好久不见！这段时间我们俩被生活追着跑把自己搞burnout了，休整了一下我们回来了！

在本期节目里我们想和大家就burnout和循环这两个话题展开讨论，分享我们怎么修复自己，打破坏循环。其中关键的一步！就是忙里偷闲的我们在纽约马拉松见到了姥姥。在这里感谢优秀的纽约五仁儿们让我们看见了世界的精彩，感谢姥姥给了我们这个机会，感谢宇宙的引力吗，感谢大自然 �

03:00 我们俩五仁儿在纽约见到姥姥了！！！

10:48 跋山涉水见到了一群美女后开始社恐

13:12 五仁儿们怎么都这么优秀啊！？

17:20 我们进入了循环

25:38 坏循环的开启只需要一步

29:08 跳出坏循环的关键：别想那么多，直接动起来吧！

32:30 聆听自己身体的声音

33:33 状态好的时候也要小心脱轨！

36:20 打破循环从敲一个缝开始 �

46:26 动力这件事到底从哪里来？

47:44 学会拥抱生活的起起伏伏 �

既然是循环，便会有高有低，我们不能永远在高处也不能躲开低处，希望我们都能学会拥抱生活的起伏，必要时拉自己一把。

Credit:

本期头图来自于一位匈牙利艺术家，Benze，所创作的循环动画中的一帧。作品名为Tube。