请各位珍惜这期来之不易的播客（删了又删……

一、当表达被质疑​（00:20-06:35）

00:20​ “脱口秀女性话题争议"？

04:11​ 创作真实性争议：房主任段子被质疑脱离现实 → ​艺术真实≠新闻真实​

二、当表达引发争议和网暴​（06:35-13:01）

07:03​ 鲁豫遭遇到的网暴：低情商、缺乏专业素质标签、身材羞辱、婚姻攻击

08:00​ 鲁豫的破局策略：用专业行动覆盖噪音

09:40   真实事件：女儿因为害怕被嘲笑谩骂，选择禁声。

三、表达者的自我困境​（17:08-21:50）

17:08 表达羞耻​

17:35 表达者的自我怀疑 麦子表达后的"掏空感"

18:40 女高中生困惑："父母刻板印象难以改变"

19:37 庞颖回信："区分系统性问题与个体责任，坚持表达才能推动改变"

四、表达困境的根源

1、个体原因

22:12  个人表达的开放与表达能力差异

23:18  庄子"喜同恶异"人性论与信息茧房效应：大数据强化同质观点

24:16刻板印象_性别规训、月经羞耻

2、社会原因​

（1）公共表达监管收紧​

26:38脱口秀议题转向

(2)教育缺位​

28:34 滕威老师的感慨：高考作文"无灵魂"，习惯标准答案的大学生没有标准答案写不出论文。

29:16 姜茶荐书一：徐贲《明亮的对话》"我们的教育缺乏公共说理训练 → 理性对话”

29:16 姜茶荐书二：《向下扎根——德国教育的公民思辨课》从孩子开始就培养公民意识，独立思考的能力。

五、保持自由表达还是选择沉默？（个体行动指南）​​

33:05允许阶段沉默 放弃"每天进步"焦虑 → 允许后退积蓄力量

36:41 珍惜自己的本能情绪，它们是表达的原动力

41:35 不让渡表达权​

42:56李一诺母亲"在雪中生炉子" → 微观环境创造自由

44:20 结伴发声→ 打破沉默螺旋

45:13 社会需要批判者，真正的批评家，是真正热爱这个社会，热爱生活的人。

六、要一直发声，表达者也是受益者。

46:52 "哪怕引发争吵也要大声表达，改变才会真实发生"

提到的谈话|播客|文章|视频

1、B站《陈鲁豫·慢谈》EPS01：鲁豫首次对谈易立竞

2、小宇宙播客：回南天 Vol.53 开学季| 从“文科无用论”聊起，到底什么是理想的大学生活？

文字版：公众号文章 《播客 | 滕威：把孩子生在竞争如此残酷的时代我很抱歉》

滕威老师：北京大学文学博士，师从戴锦华教授，华南师范大学文学院教授。

3、公众号 新世相：《 一个女性主义者应该如何长大？｜庞颖给一位女高中生的回信》

4、视频号 李一诺Y.L 《当孩子提出看似“无聊”的问题时，作为父母该如何回应》

提到的书籍

1、徐贲《明亮的对话》

2、《向下扎根——德国教育的公民思辨课》