今天很开心回家路上和朋友的一段聊天、让我发现了我要做的几个清理作业：
1. 社会责任感还是个人情感
2. 要不要做好人行好事存好心
3. 所有对话，去掉杂质，它们背后都藏着很多的关心和爱
再分享自己这两天和慧然寺的一些美好的缘分、以及今天一些小小的流动小故事。
今日内容：
0:00 开场白
0:28 谢谢朋友给我送来了清理作业
-当我们感到自己被误解、被“质疑”时：先觉察自己的紧张、发现自己也还是会想解释、没关系。
-社会责任感和个人情感：样样都好、样样都不重要；
-因为被很多人爱过，所以会自然的给出爱，但要照顾好自己的身体。
11:29 聊聊今天的流动
-看芭比看到流泪：不论男女都要允许自己，自己觉得自己要成为谁，成为自己不需要外界所谓的permission（许可）；人间的情感、自然的感知很珍贵。
-谢谢和另一位朋友彼此之间的成长、相遇即将1年很感恩。
15:41 慧然寺寺庙坐禅、瑜伽课
18:50 禅宗公案分享：高く禁中の簾を巻いて 細やかに睡後の茶を煎ずる
-慢慢的、细腻的品味生活中的小小细节
19:58 昨天初次茶道课的分享
茶道中的禅宗哲学是日日是好日、是一期一会、是在日常生活中，对自我的关怀与关照。
24:44 人与人之间的共识性：
感恩宇宙送来的这段可以去慢慢建立起来的和寺庙之间的小小缘分
你在当下的时候，你做的事，你所相处的人，你去好好珍视他们，以一期一会的状态去相处，慢慢的你身边都是很值得很值得一期一会的人们。
31:48 给出爱、爱是可以无限扩张的：
我从一个毫无条件的去做烂好人的状态，过渡到有锋芒的时刻（jt讲庄子里的真小人练习：下次分享），再到自然的收走锋芒。
在这块土地，在这个世界上生活，遇到了太多很好的人和事，收到过很多的爱，所以给出爱也是很自然的事情。
早上想吃梨、住持先生就送了梨�。捕捉每天的小奇迹、很快乐。
来自昨天住持先生的一句话：这个世界是相对的。有好事也有坏事。正因为有坏事，我们才能区分出什么是好事。正因为有泪水，我们才有笑容。有快乐就有悲伤。这是绝对的事实。
-在我来说因为体验过很不快乐的时候，所以现在的快乐是有尤其珍贵的，很感谢宇宙，很感谢很感谢我自己创造出来的世界。
我们每一个人都可以创造出属于自己的世界。