毕业的关键词是什么？

想下楼再买瓶啤酒，扯开拉环又是四年。高考已经结束两天了，补觉的孩子们都醒了。未来漫长的生活里，希望你也会懂得像当下这样认真地「拼一场」，也允许自己无所顾忌地「歇两天」。

杨紫琼说，飞跃者必将体验高空坠落。学会如何跌倒，会让你知道如何平稳着陆；平稳着陆的能力，给你带来更充足的勇气、跳得更高。

十年之前，奥普拉在类似的演讲台上说，在我职业生涯 25 年的访谈中，每个被访者关了摄像头之后，跟我说的第一句话都是“Was that ok？”，他们想找到自己是否做对了，是否贡献了一部分的意义。

但无论你达到了什么成就，当你继续向前走，你就会跌倒，这是必然的。没有所谓的失败，这只是一个转机。失败会让你成为「真实的自己」，想一想接下来怎么做，这就是你真正需要的生活。

本集播客不是姐姐们给建议，更不是毕业演讲的字面解读。我们已经各自毕业五年左右了，我们心疼 2023 年毕业的人，你们度过了绝无仅有的四年。我们也想跟已经毕业的人聊一聊，从学校走出来之后的种种，我们能懂。

所以毕业的关键词到底是什么？把这个问题抛回给你。

| 时间轴 |

04:34 大家都想更松弛，但松弛到底是什么？

05:36 生活里处处都是deadline

06:34 勉强自己做到松弛，那是另一种着急

07:05 松弛人也会绷紧，那是他们内心的秩序

07:23 整理鸡飞狗跳的内心，先让此刻放松

12:32 突破边界的前提，是知道自己有边界

13:07 但躲在边界里歇一会儿，也不可耻

15:14 为什么擅长的事情也可以不坚持？

15:59 别盲目撞南墙，那不是孤勇和酷

17:06 苏东坡是我的朋友

19:30 我最喜欢的两个词：neighborhood、支持系统

20:53 刻意地去听一些「远方的声音」

23:37 复旦录取通知书上的那句话，我记到现在

29:16 毕业时，我可不知道怎么面对失败

30:45 都说要成为对社会有用的人，但什么是有用？

35:00 毕业那年，我不害怕贫穷，我只害怕失败

36:22 没什么真正的失败，那只是个转机

39:27 能接受弹性空间的人，更容易身心健康

40:50 挫折教育可以来得更早一些

44:07 去看到那些比你好、比你差，只是跟你不一样的人

44:45 保持敏感，找到自己

46:29 你不用变成另外的自己，它只是一个迭代版本

46:47 永远相信有 10%未知的自己

47:30 别学了去玩吧！

49:28 在商场的朗读亭里读《阿房宫赋》

51:09 痛苦焦虑时选择「不做什么」

53:07 毕业进入社会大学，我遇到了巨大的GAP

54:43 这不再是一场限定时间的闭卷考试

55:21 真正好奇地去认识你周围的人

58:23 让我们一起重新毕业（彩蛋在这里！）

| 关于我们 |

诗歌：辗转过不同领域，最终还是决定学新闻、做记者。想要写稿，想找到真正值得表达的东西，也想要「做事情」。

盖盖：拥有怀疑和热情，工作六年，做过投资、互联网战略、消费品牌，在闯荡一圈后仍然手捧半个椰子碗，热爱散步、狂热声音迷妹，并相信「你永远不会错过任何真正的好东西」。

「慢点说｜Play it Slow」是由诗歌和盖盖共同主持的一档播客节目。我们将发掘热门话题背后，那些尚未被主流语境讨论却同样重要的「要紧事」——它们值得放慢语速，慢点说。

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