我和松弛感小姐妹一起去了趟韩国，她的松弛感深深影响了我，我们从9岁做同桌开始就是在天平的两端，但是并不影响我们的好感情，小时候我并没觉得我是一个紧绷的人，随着年龄的增长，生活的压力有时候让人喘不过气，精神紧绷还很内耗，相反很羡慕我这位人间松弛的小姐妹，欢迎大家来听我们对松弛感的解读。

｜timeline

00:00 快慢性子的相处模式

07:24 松弛感与看待问题的角度

13:16 不合理想法和负面情绪的原因与影响

19:33 谨慎与掐点的矛盾

23:22 松弛感与压力的研究

27:53 如何判断真正在乎的事情

32:08 生活状态与快乐的关系

38:27 如何放松和接受生活中的意外

44:18 旅行中的松弛感

50:32 内向外向之间的平衡与社交放松

｜song list

片头：Summer Salt - One Last Time

片尾：Floor Cry - Next Best Thing

｜social media

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