感情を「声」にして出す。

それだけで、心も身体もふっとゆるむことがあります。

今回は「言葉の選び方」と「発し方」によって、

声のトーンや身体感覚がどんなふうに変わるかを探っていく

ワークをご紹介。

日々の中で、自分の気持ちにぴったりくる言葉を

見つけたい方へ。

“なんとなく”の感情に、

ちょうどよくフィットする「ひとこと」が、

あなたの心を少しだけ軽くしてくれるかもしれません。

声は、心と体をつなぐ架け橋。

言葉を、声でそっと置いてみる夜の時間をご一緒に。

最後には、6月にApple Podcastメンタルヘルス部門で

34位にランクインした実績もご報告しています。

いつも聴いてくださっているあなたへ、

ありがとうの気持ちを込めて。