揭秘“精神老年人”背后年轻人的真实坦白！圈圈和《鱼你听影》主理人听听在蓝调夜里探究灵魂迷茫。虽然三十而立，但我们依然不是完全想做一个足够成熟的大人，竟不小心剧透了真正的热爱和向往所在。欢迎大家收听本期节目~

02:09 年轻人的追求：探索精神老年人的心路历程

04:09 沉浸式体验：如何在兴趣爱好中让心灵得到宁静？

06:11 找到喜欢的事情，更容易专注和放松，分享看电影和读书的心得与感悟！

11:03 年龄与心态：年轻人的奋斗与老年人的宁静之道

13:46 为什么选择养鸟作为宠物？鸟类的生命周期和养狗养猫的差异分析

19:19 职场心态调节：从热爱到自我提升的转变

22:07 学会收敛情绪，找回自我：在人际关系中寻找平衡的道路

24:55 释放情绪，理性思考：对待冲突的不同方式

27:40 爱吵架与理性讨论：工作中的冲突与朋友之间的交流的不同境界

30:26 心态调节秘籍：羡慕达西的生活状态，学会享受生活的小乐趣！