本期主播：jady  jas

（新嘉宾）Maggie：穿高跟鞋、更穿跑鞋；吃芝士蛋糕、更喜缤纷色拉；习惯用豆沙月饼开启一场全马比赛的职场法律人、非典型性二宝妈。

本期聊什么：

是什么契机让你决定开始跑步并长期跑步？

开始跑步=开始添加“快乐”因子······

在长跑的过程中去探寻一下自己的极限···

跑步伤膝盖？？？

路跑与健身房跑你会更喜欢哪种跑步状态？？

例假时也能跑全马？

二娃妈如何挤时间成为高效跑者？

上海有哪些路段适合夜跑？

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