Hey一周不见呀～因为要分享的内容积攒了太多以至于有些小停滞了，这也是个美好的“烦恼”吧～
今天把分享作业放一边聊一个昨天冒出来的小小灵感：一个是关于冬季养生的主题、一个是来自我很喜欢的灵媒若文黄老师的一段关于爱自己书中的内容进行展开小讨论：

0:00 一些自我觉察
02:28 汉方药膳学习中精炼出来的冬季养生
03:28 寒邪对策
06:42 肾的温养
11:22 食材建议（辛味食材、黑色的食材、元气滋养食材、香草茶类食材）

14:10 考证拿到证书并不是终点 这仅仅只是旅程中一个开门的动作

16:27 爱自己其实也只是一个开始、一个把那扇奇迹之旅打开的行动
补充：牧羊少年奇幻之旅讲的是少年圣地亚哥因为一场重复的在埃及找到宝藏的梦境、在自己的生命旅程中追逐天命的故事、而结局他只是发现宝藏藏在了自己牧羊的起点。

-爱自己是打开冒险旅途的一把钥匙、开门的动作
让你看到生命旅程可以很精彩
在这个过程中你会勇敢的去尝试、勇敢的打开自己、去追逐、实现自己想做的事情、和无数个平行时空中那个“最好”的你对齐。

感谢你们的收听 谢谢你 我爱你