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好多肩胛骨缝疼的朋友，都是单侧酸痛，去按摩可能短时间缓解了，但其实会让问题更严重⚠️

今天就做个肩胛骨缝疼详解，不同位置疼痛的不同康复，收藏转给你经常伏案久坐的朋友。（具体图示位置详解在拓展阅读）

愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。

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00:00 肩胛骨「内侧上角疼」的解决方法

01:49 内侧偏下方疼，怎么办？

02:52 肩胛骨缝区域深层疼！

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