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你有没有——腰突腰痛、脊柱侧弯,核心很弱,运动不协调,容易晕车?这很可能和你婴幼儿时期有关,比如爬或走‼️
但别担心,现在的你也可以解决这些问题,因为这套人体代码,一直都在我们的大脑中,今天就来帮你重新激活它。
愿人类没有伤痛,我是爱你们的陈老师。
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您即将听到
00:00 疼痛的元凶!
00:30 “趴”的好,才能有好的核心和肩胛
01:17 “坐”的少,提前站,脊柱侧弯警告!
01:53 核心差、不协调的你,8个月爬了没?
02:21 最后关键一步:站和走
03:04 干货时间——成年后的疼痛,如何康复治疗?
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