2026年に向けてトライしたいことや取り組みたいことなどについて徒然なるままに話します。

02:55 2025年やって良かったこと -語学、ランニング、podcastの開始-

07:30 福山雅治の気付から -滑舌、トーク力を改善したい-

10:25 2026 -second thoughtsを断ち切りたい-

11:20 ヴィパッサナー瞑想から得た学び、没入感

13:00 選択と集中 -自分にとって大事なものを見つけてそこに集中する-

14:35 人と話しているときに、その会話に集中できるようになりたい

16:14 身の回りのノイズvs日々のルーティーン -制約の中の自由-

19:08 パーソナルジムで身体を鍛える

22:00 偏愛を語れるようになってみたい -料理、スラムダンク？-

23:50 なぜ偏愛を語れるようになりたいのか -偏愛トークから自信を取り戻す1年に-

26:00 今年やり残したこと、来年やりたいこと -ベトナム語、podcast、フルマラソン、水墨画-

29:25 フィルムカメラを取り巻く優しい経済圏 

36:05 世界の問題を乗り越えるために多様な認識や文化を自分たちの世界に取り入れる