为什么“浪费时间”反而成就了我的人生？“自律”、“高效”、“高能量”、“成功人士”这些看似积极美好的光环过度环绕也会使人窒息，看似在努力提升，实则已经陷入了恶性循环。通过吃苦耐劳、时刻紧绷的修行从而获得成功是否依然适合现在的社会，为什么有些人玩着玩着就“成功”了？有些人一直勤奋努力却依旧没有起色？

“这有什么用？”当我们停止问这个问题时，才获得了反效率时代的生存智慧。本期聊聊如何通过“无用之事”来对抗时间焦虑和优绩主义焦虑，获得真正的成长与进步：

00:40 不知何时开始的朋友圈积极优秀感

02:10 看似高效，实则是自媒体制造售卖的焦虑陷阱

02:27 高能量的状态不是刻意营造出来的

02:45 到底什么叫适合自己的事？

03:30 无脑短平快的短剧真的没有意义吗？

06:05 真正的自律不是苦行僧，而是来自热爱的驱动

07:27 任何形式的压抑必定会在日后剧烈反弹

08:38 养绿植带来的无数治愈瞬间

10:22 被外界标准和优绩主义绑架的人，会是你我吗？

12:50 变得更优秀的尽头到底是什么？

17:44 做顺乎意、发乎心的快乐事，好运会降临

19:26 无用之用源自庄子，看似不赚钱的事却成就了人生

22:34 《我在故宫修文物》之文物修缮与成功学

25:37 负能量也是一种能量，动力差就会带来行动的势能

27:53 生活在越来越包容的社会，任何小众爱好都能找到自己的群体归属

32:26 快乐与“成功”从不矛盾，找到适合自己的“赛道”

无用之用，大可有用。时间不是用来填满的，快乐才是。真正的成长是快乐地进步，愿你我都能生活得更加舒心惬意、活出真实的自己！

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