• 不教禅修，不是导师，不宣导修习的原因。如果有人听了，开始禅修，那是你自己的善缘。
• ღ本集是书中关于禅修的【干货】，欢迎完整收听、体验、跟练♥
• ღ本集疗愈▪冥想音乐

  黄慧音《唵啊吽》 76:16 

（有引导语，原文来自明就仁波切的公开视频）

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