本期保持联系想和大家探讨一种能让人当场石化，原地爆炸，每晚想到还辗转难眠历久弥新的负面情绪 —— 尴尬。三位主播在分享自己从小到大各种尴尬的事件中，发现我们各自在尴尬中获得了许多比噩梦素材更宝贵的经历和道理。欢迎大家收听。

�本期你将听到：
00:11 新工作上的红温体验,杀不死我的尴尬只会让我更强大
06:49 “跟自己的身体不熟”使我在健身房倍感尴尬
16:55 从拼命隐藏着破大防到主动暴露缺点寻求进步，尴尬的我终于变成大人了
25:26 过分怕尴尬和过分自信，本质都是自我意识过剩？
31:33  从学校到公司，一个被骂哭的00后怎样才能变成能屈能伸的皮实的打工人？
36:15  这些生活常识都是我从尴尬中学来的
39:01  饭桌礼仪？大馋丫头的尴尬都跟吃饭有关
42:40 厚脸皮训练第一步：从尴尬中辨认客观事实
47:36 尴尬除了有让我抓地的作用，它还可以教我做人！


你有什么脚趾扣地的尴尬瞬间吗?它又为你带来过什么宝贵的经验吗？请在评论区与我们留言分享吧！

如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。
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保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；
希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。
�聊天的人：
团子、Yueran、以琳
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