“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”如何理解这句金刚经里的古智慧？

意识与潜意识究竟是什么样的关系？

小我与真我又如何区分？

如何在日常生活中感知“当下”呢？

本集内容尝试跟你从意识模型切入，通过简单有效的实践方法，帮助大家摆脱小我的束缚，回归内心的真实，意识在最上面，别玩反了，从意识往下到潜意识、感受，再到情绪、念头，最后才是物质3d。

02:12  为什么现在心也不可得？

04:15  情绪、念头和意识的关系

07:34  从意识源头到现实世界的投影

15:10  念头与过去心是如何纠缠的？

18:59  时间不存在

22:45  从有限心智到无限智慧：觉醒的旅程

30:22  认出“你是谁”，那个意识的本源

34:10  如何从受害者模式中跳出来？

41:46  控制与自由的平衡之道