本期主播：@叶子、@知秋

00:00 学生时代感悟：笨鸟先飞的局限性

02:58 从笨小孩到职场菜鸟的成长与转变

04:38 早起的虫儿被鸟吃：勤奋与天赋的辩证

08:39 学习与人生选择的多面性

11:20 自我认知与缺点的价值

15:07 知秋：初中和大学时期自我评价与成长焦虑

18:52 知秋：童年经历对性格的影响及家庭教育反思

22:53 叶子：高自我评价的形成与影响因素

27:56 自我评价与他人视角的差异

31:46 从低谷到成长：自我评价的探索旅程