＼月曜の朝に“心の栄養”をチャージしませんか？／

今日は「心が動いた瞬間」についてお話ししました。

お盆休みに観た「東京03」のライブ。

最前列で観たプロの本気のステージは、まさに心が震えるような体験でした。

📌調べてみると、こんな研究も…

・ライブに定期的に行く人は寿命が9年延びる！？（イギリスの研究）

・20分のライブ参加で幸福度21％UP・自尊心＆つながり25％UP✨

また、バイクに乗ることで脳の前頭前野が活性化し、

集中力・判断力・記憶力が高まるというデータも。

ライブ＝外からの刺激

バイク＝内側から整える時間

心のバランスを整える「刺激」の見つけ方、一緒に考えてみませんか？

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📌今日のテーマ

・ライブが心に与える影響

・バイクは“脳の筋トレ”？科学的データの裏付け

・日常の中でできる「心の栄養」の取り入れ方

🎧 あなたの「心の栄養」は何ですか？

ぜひコメント欄で教えてください！

#心の栄養 #ライブの効果 #バイク女子

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