开头说个大新闻：我们有粉丝群啦！一起进来唠嗑～

最近长时间的封控带来的是对生命和生活断崖式下跌的感知力，以及像被锈住的一颗钝感十足的脑袋。时间和日期甚至都失去对照意义。本期节目中虾虾化身在线心理概念科普小能手，呸呸化身愉悦事物分享专家，期待跟大家一起来一场40多分钟的“颅内高潮”，调动全身心的感官，沉浸式体味粗粝生活中的那些温柔hygge时刻，在暂时看不到希望的封控期内，给自己的心灵来一场文字版ASMR吧！

本期内容：

⁃ 冥想session “dream scene”带来的启发

⁃ 和朋友在江边听音乐chill的美好回忆

⁃ 最能够形容冬日舒适生活的复杂词汇“hygge”

⁃ 在文艺作品中攫取对冬日最诗意的向往与回忆

⁃ 心理学概念savoring品味带来的意识觉知

⁃ 呸呸大分享：对今年夏天的一些小小期待，有关夜跑、荡秋千、吃泡菜的瞬间

本期所提及items：

⁃ 冥想app Balance

⁃ 钢琴家罗威

⁃ 日本电子乐手 Free Tempo

⁃ 丹麦语概念Hygge

⁃ 电影《男与女》《心灵奇旅》

⁃ 日剧《温柔时刻》/ 韩剧《我的解放日志》

⁃ Coursera网课The Science of Wellbeing

本期BGM: 蓝色意识 序曲（电影《蓝色大门》原声带）