久违了朋友们，在一些人生转折点，和另一个夏天即将开启之前，我们又带着许多问题回到了这里：

生活的意义是什么？

什么才是有意义？

怎么对抗生活中的无意义感和虚无感？

什么时候我才能获得意义？

此刻的意义下一刻还存在吗？

人类的意义感是不是永远不能超出时代的认知？

…

当我在听呸传过来的音频文件时，我一边填写南半球签证资料，一边顺手打开2017年的相册随意翻阅，然后我便回到了记忆中那个最好的夏天，我看到自己写“2017 上海 夏 蝉鸣树荫下 公园水池边微凉台阶上 热气上扬的街道里 深夜微暖琐碎的小区门口 发呆抽烟吧 说些掏心话吧 并肩望天吧 对面坐着吃面条吧”这样的话，想到周五去见一个新认识的女生聊到自己过去与现在的生活方式和文化上的碰撞与冲击，聊到林宥嘉的《唐人街》，聊到之前念书时想念上海的某个非常具象的时刻……

图像带我回到那个我们都极具感知力与想象力的年月，我们就像是刚被放回海里的鱼大口呼吸大量吸收着周遭那些让眼睛和脑袋噌一下就亮了的新鲜事物，我们捕捉最细微的美并创造与回报美，然后我们不断迭代升级自己，成为今天站在城市里，失去意义感的人。

没有人能给出答案，我们都是前行的人。

但我知道我们都在做最好的努力，与这个世界产生联系，这就足够了。

Reference: 

电视剧《宋飞传》《curb your enthusiasm》《love life》

电影《瞬息全宇宙》《宇宙探索编辑部》

BGM： Lullaby - Peter White

Hi 各位还在关注着废话挚友的电波朋友们，时隔3个月，我俩又回来了💗

停更期间有在认真思考，下一期的播客话题我们究竟要聊什么，但因为过去混乱无序的几个月，我俩都没有非常清晰的思路可以坐下展开聊聊的内容

这一期的标题看起来很宏大很严肃，我们总是希望能够按照既定的计划去管理自己的未来之路，以非常理性的思维，但却常常在感性中苦苦挣扎我们在怀念过去和期待未来中与自己较劲、战斗，很多时候的经历都让人非常沮丧，但我们渐渐感受到似乎这些经验是生命的必经之路，好或不好，真要拉长到生命的维度上细细品味，才算作数

今天的对话我们互相聊了聊彼此对于身体/工作/爱情三个维度上的“不受控制”，并没有得出什么有用的结论或者解决办法，不如沉下心来给际遇多一些等待的耐心，无法控制生活的走向，那就随着宇宙的脚本不慌不忙体验这高高低低的生活，借由宇宙去往更广阔的精神天地

btw Thanks everything！

感恩节快乐😄

欢迎大家还坚持关注着我们这个逐渐开始摆烂拖更的碎碎念播客！

今天这期虾虾不在，我（也就是呸呸）邀请了我身边一位尤其擅长谈长期恋爱的从良渣女-小吴一起来聊聊关系中如何保持新鲜感的话题！

一些无用的精华提炼：

- 关于喜欢新鲜感和不停的认识新人的过程，有没有可能喜欢的是每次遇到新的人都可以让别人认识自己？

- 不停换新的人重复同一件事情，深入相处之后，更多的有趣靠自己提供 ：“不是因为别人做了什么而感到快乐，更多的时候你们只是共享了快乐 ，但其实所有的情绪源于自己”

- 新鲜感都带着目的性，来自其他人的新鲜感前提都是在有可能兑现的条件下。靠其他人获得的新鲜感很难长久，因为每认识一个新的人，我们都带着玫瑰色滤镜，如果把新鲜感的主体放在他人身上，滤镜破碎和新鲜感失去是必然的。

- 最初的新鲜感固然很好，信息秒回，大家小心翼翼地试探暧昧，分享一些生日碎片，每次约会时的多巴胺上头，但结束之后也带来巨大的虚无感。

BGM：the kiss of Vernus - Dominic Fike

欢迎大家回到废话挚友的怀抱！

继两个月的封控生活之后，我和呸呸持续大摆烂，怪天气怪上海怪没有生活，直到有一天我约会回来半夜睡不着开始给呸呸隔空发疯文学。

本期节目将围绕着标题这个问题展开，邀请大家听听我俩粗浅地探讨一线城市尤其是上海的恋爱现状，以及爱情和爱这个伟大命题对每个人不同的意义。

如今社交媒体上大有一种“封心绝爱”的趋势，爱情好像变成了负面情绪的衍生品，但也许大家越去拿一种消极的态度去抵抗，假装傲娇不想要甚至是唾弃的态度，其实一部分掩盖了自己非常想要但很难得到的现实。其实很难得到并不是自己的问题，而是整个社会发展和环境，乃至现代性别dynamic转化的过程中不可避免出现的现象。但让我们扪心自问内心深处，每个人活着不就是在寻找爱与被爱，被看见，被安全包围的感觉吗？

爱大概也不是什么矜贵的高岭之花吧，当你意识到，每次见到那个人时便会自动放弃精明计算，放弃计较得失，放弃本能的自我保护，捧出一颗赤诚之心相对时，那便是爱着和活着的最好证明了。

在这个夏天，让我们热烈相爱吧！

本期主要内容：

⁃ 现在有什么靠谱的恋爱途径？

⁃ 遇不到爱情的几大原因？

⁃ 对现代都市人，爱处在什么位置？

⁃ 当我们谈论爱的时候，我们到底在说什么？

⁃ 爱能不能脱离社会世俗而存在？究竟有没有纯粹的爱？

⁃ 爱的感觉和爱情是一回事吗？

⁃ 为什么要把恋爱的终极目标设定为结婚？

⁃ 社会给予女性以爱情的永恒命题，却忘记要培养出更多好男人，女性得抱着爱的命题陷入寻找漩涡

文献参考：

Anthony Giddens《The Transformation of Intimacy》

Anthony Walsh《The Science of Love》

BGM：Nujabes; Shing02 - Luv(sic.), Pt. 3

开头说个大新闻：我们有粉丝群啦！一起进来唠嗑～

最近长时间的封控带来的是对生命和生活断崖式下跌的感知力，以及像被锈住的一颗钝感十足的脑袋。时间和日期甚至都失去对照意义。本期节目中虾虾化身在线心理概念科普小能手，呸呸化身愉悦事物分享专家，期待跟大家一起来一场40多分钟的“颅内高潮”，调动全身心的感官，沉浸式体味粗粝生活中的那些温柔hygge时刻，在暂时看不到希望的封控期内，给自己的心灵来一场文字版ASMR吧！

本期内容：

⁃ 冥想session “dream scene”带来的启发

⁃ 和朋友在江边听音乐chill的美好回忆

⁃ 最能够形容冬日舒适生活的复杂词汇“hygge”

⁃ 在文艺作品中攫取对冬日最诗意的向往与回忆

⁃ 心理学概念savoring品味带来的意识觉知

⁃ 呸呸大分享：对今年夏天的一些小小期待，有关夜跑、荡秋千、吃泡菜的瞬间

本期所提及items：

⁃ 冥想app Balance

⁃ 钢琴家罗威

⁃ 日本电子乐手 Free Tempo

⁃ 丹麦语概念Hygge

⁃ 电影《男与女》《心灵奇旅》

⁃ 日剧《温柔时刻》/ 韩剧《我的解放日志》

⁃ Coursera网课The Science of Wellbeing

本期BGM: 蓝色意识 序曲（电影《蓝色大门》原声带）

4月1日，上海全面封控的第一天，大家躺在家听哥哥唱“春天该很好，你若尚在场”。4月9日，第九天，经历了太多不确定性后，想要给所有在疫情中奋战坚守的人们一些希望和治愈，本期节目特别邀请到几位上海的朋友们一起聊聊隔离生活，畅想下解封之后，甚至是全球疫情结束之后的理想生活状态。

这次采取特殊的线上视频录制方式，8位朋友一起闲聊欢笑浅酌，也刻下了彼此“废话挚友”的印记，在最困难的时期互相守护我们之间小小的微光，给未来种下希望。

从20年疫情结束后到现在，我每次去KTV都会在结尾点一遍五月天的《干杯》静静听完，听他们唱“也许会有一天，世界真的有终点，也要和你举起回忆酿的甜，和你再干一杯”，然后想起所有的家人朋友，想要跟你们在不远的将来再次相见举杯，再干一杯永远，喝了就能万岁，岁岁和年年。

录制结束后，脑子里蹦出幸存者偏差这个词，我们或许因为自己这次相对的“幸运”会存在些许偏差，但唯一不变的是我们想要让世界恢复正常，让每一个人都健康自由快乐生活的心愿。

千山万水，遥祝君安。

本期嘉宾：

老王：铁人三项业余玩家，马拉松和骑行的重度发烧友，反内卷的普通打工族

Freda：永远在用“一句话介绍不了我”这句话来介绍自己的拽妹

亦达：觉得自己名字很好记的25岁在魔都做PR的非典型摩羯座

饭团：我们的老朋友小文人，最近不凭运气凭实力的物资大亨

Hana CP：一直很想上我们节目的动物园园长夫妇

BGM:

Starlight - 泰一

晚夏 - 中村由利子

“小狗能给你什么呢？小狗自己什么也没有，但它每天都可以给你毛茸茸的脑袋，湿漉漉的眼睛，和心里100%的爱。”

这是个突如其来的选题，最近的疫情再一次打破原有生活秩序，最近网上盛行的小狗小猫文学却在治愈着居家隔离办公中的我们，而我们也想象着去拥有或倾倒出一份全心全意坚定单纯的爱，治愈我们时代的爱无能。

在本期节目里，我们将讨论以下话题：

放弃无谓的抵抗和推拉的手段，像个孩子或小狗或小猫一样去爱吧！

本期BGM：Waters of March - Art Garfunkel

晴朗春日、公路狂奔、泳池、花车，聚会，一场关于反叛的逃离，1986年的电影《春天不是读书天》里有这么一句话：Life moves fast. If you don't stop and look around once in a while, you are gonna miss it.

本期节目将从久违的好天气出发，带大家一起畅想春日生活：散步聊天会友，野餐踏青读书，以及那股毫无来由的心里膨胀的劲，是专属于春天无限的生机和蓬勃的生命力。

嘉宾饭团，虾前同事，圈内“语文老师”，中文系才子，朋友圈小文人，播客收听量长达2k小时以上。

本期内容

02:05 最近上海终于升温，迎接春日我们都做了些什么？

06:02 饭团老师阅读习惯分享，上班后如何坚持下去一直读书的？

12:59 社交媒体碎片化阅读vs深度阅读，我们如何抵抗快速的无意义的数字商业垃圾？

19:37 如今的阅读语境是否已经改变？做朋友圈小文人是否会招来“装逼”之嫌？

24:17 互联网走到今天走弯路了吗？一些新兴概念是否带领大家走向封闭娱乐和智识的倒退？

29:35 主播嘉宾书单大分享！中间怎么又聊起了上期话题...

49:15 看书的多种方式，哪种最适合你？

52:49 汲取精神养分的方式多种多样

53:47 读书是如何自然而然成为生活中的一部分的？

1:00:47 大量阅读和吸收知识给生活带来的正向反馈，思辨能力和稳定的内核

主播推荐书籍

饭团：

刘勃《匏瓜》《失败者的春秋》

张爱玲《流言》

杨绛《走在人生边上》

董桥《旧日红》

呸呸：

Ali Hazelwood 《The Love Hypothesis》

阿兰德波顿《爱情笔记》

虾虾：

Matthew Walker《Why we sleep?》

Sally Rooney《Beautiful world where are you?》

BGM： Loose - Daniel Caesar

欢迎大家在评论区留言分享你自己喜欢的阅读方式，以及推荐书单！

三八妇女节又要来临啦，虽然我们平时一直会聊关于女性自我成长的话题，但作为两只身边几乎没有直男朋友，又经历过很多高高低低约会故事的人，对于纯直男关于两性关系的看法，我们总是充满了巨大的好奇，很多时候都想扒开直男们的脑子看看他们到底在想什么，又想要什么。

也许很多人会说，直男可能就是很简单的生物，直来直去不会绕弯子也不会有很多小心思，但我们还是想在这个刻板印象上，隆重邀请我们在上海唯一的直男好友，aka自称“渣男”的大胖，来当面（大吃麦当劳大喝酒）向他求证一些男女思维方式上的差异迷思。也希望听过这期节目的旁友们，都可以对异性产生一点点含着理解力和同理心的好奇，让我们在真诚的沟通中快快乐乐交朋友！

01:41 男生就应该主动女生就应该被动吗？你会在关系中因为主动被动犹豫不前吗？

09:18 直男怎么看打猎型/集邮型恋爱选手？

17:00 大胖为什么会说自己是“渣男”？好人和渣人的区别到底是什么？

19:28 现在大家对恋爱脑的积极批判是否是新时代厌女？只有女生会看玄学/星座/断联复合的帖子吗？

27:40 第一次约会当然应该男生买单吗？

33:35 男生会介意相处中的女生之前有yp经历吗？

37:30 男生的喜欢到什么程度才会想跟对方正经发展下去？男女生之间有纯粹的友谊吗？

45:20 直男眼中的姐弟恋和年上恋，男女关系中可接受的年龄差异是？

53:03 谈恋爱的时候为什么还要刷社交软件？

59:22 除了外表，在挑选伴侣的时候你最看重什么点？

谢谢大家的收听，以上均为主播及嘉宾个人不成熟的观点，欢迎大家在评论区留言友好分享你的观点～

BGM：Joji,rei brown - Normal People (feat. rei brown)

又要到了一年中最浪漫的日子，想跟大家分享一些我俩过往值得铭记的充满粉红泡泡的心动时刻，也希望大家能在这个特别的日子里勇敢去跟你心中的人表达自己的爱意！

如今的约会(dating life)好像不再只是为了寻找恋爱或结婚对象，更像是现代人的新型社交方式。遇见形形色色的人，看见更大的世界，在与对方的交流相处中，反映出真实的自己，看清自己的欲望和对未来的想象。从约会衍生出的关系也不再只有一个模板可遵循，关系也无法被简单定义。

但人性的幽深与瞬时的千万变化，每个人对于爱的定义和期待的不同，让彼此心的靠近变得很难，珍重每一个令人心动的瞬间，接受人类关系的多样性，寻找最适合自己的模式和那个人。永远，永远都不要放弃追求粗糙的热烈的沙砾般的爱，永远做浪漫的真挚的热烈的人。

本期内容

01:55 虾虾呸呸约会大揭秘，上头的瞬间究竟是因为什么？

31:50 我们要的是奇妙的serendipity和浪漫！

34:12 一个反思：在约会关系里追求纯粹的爱值得吗？

37:30 高质量的约会形式和tips，没有化学反应做什么都是错的？

47:21 约会里的加分和减分项

55:33 目的派和体验派大对决，约会延伸出的多元关系不再只有恋爱一个标准

1:03:28 正视自己的需求和情绪，把自己放在第一位，包容和理解彼此

本期BGM小甜歌：恋おする - 中岛美嘉

情人节快乐💓