In unserer (vorererst) letzten Folge widmen Paul und ich uns dem Thema Selbstcoaching. Wir werfen einen Blick auf verschiedene Aspekte, die uns helfen können, unsere eigene Sinnhaftigkeit und Leistungsfähigkeit im Leben zu entfalten.

Mindestens genau so wichtig sind aber auch Pausen und die Balance zwischen einem aktiven und kontemplativen Leben, um ganz bei uns selbst anzukommen.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Böckmann, Walter (1984). Wer Leistung fordert, muss Sinn bieten. ECON Verlag.
• Frankl, Viktor (2008). Bergerlebnis und Sinnerfahrung. Tyrolia.
• Hengsbach, Friedhelm (2012). Die Zeit gehört uns: Widerstand gegen das Regime der Beschleunigung. Westend.
• Lukas, Elisabeth & Ostberg, Paul (2022). Arbeit heute - Last oder Freude? Strategien sinnzentrierter Unternehmenskultur. Profil München.

ANGEBOTE VON DR. NINA BÜRKLIN:

Als promovierte Betriebswirtin und zertifizierte Therapeutin für Logotherapie & Existenzanalyse biete ich sinnorientierte Business-Coachings, Workshops und Keynotes in den Bereichen Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und wertebasierte Führung an. Damit richte ich mich vor allem an Verantwortliche und Führungskräfte, die in Wirtschaftsunternehmen, Institutionen und in jeder Form unternehmerischer Organisation tätig sind. Mein Anliegen ist es, Menschen und Organisationen auf dem Weg zu klaren Entscheidungen und mehr Sinn im Alltag zu begleiten. Mehr Details unter https://wertundsinn.de/business/ 

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• Pauls Buch: “Arbeit heute – Last oder Freude? Strategien sinnzentrierter Unternehmenskultur”

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In diesem Dialog geht es noch einmal um den so genannten Zeitgeist und unseren Umgang damit. Paul und ich diskutieren, welche Faktoren für ein gesundes Leben relevant sind und wie wir Qualitäten wie Wahrheit, Liebe und Gerechtigkeit kultivieren und pflegen können.

Es geht um Burnout und Boreout, um Beziehungen und Bedürfnisse. 

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Lukas, Elisabeth & Ostberg, Paul (2022). Arbeit heute - Last oder Freude? Strategien sinnzentrierter Unternehmenskultur. Profil München.

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Paul und ich schauen in dieser Folge auf das Thema Zeitgeist: Was ist das überhaupt und wie hängt es mit krisenträchtigen Einstellungen zusammen?

In unserem Dialog schildern und diskutieren wir unsere Beobachtungen in Bezug auf dominierendes Sicherheitsdenken, eine überstarke Technikorientierung und die neuen Moralwächter.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Batthyány, Alexander (2017). Die Überwindung der Gleichgültigkeit: Sinnfindung in einer Zeit des Wandels. Kösel Verlag.

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In unserem fünften Dialog beschäftigen wir uns mit Führungskompetenzen und Grundsätzen einer menschenorientierten Kommunikation. Wir erklären die fünf Phasen menschenwürdiger Kommunikation aus Pauls Buch.

Außerdem sprechen wir darüber, welche Arten von Wertschätzung es am Arbeitsplatz gibt und wie wir der e-Mail-Flut besser begegnen können.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Kline, Nancy (2016). Time to think: Zehn einfache Regeln für eigenständiges Denken und gelungene Kommunikation. Rowohlt Taschenbuch.
• Lukas, Elisabeth & Ostberg, Paul (2022). Arbeit heute - Last oder Freude? Strategien sinnzentrierter Unternehmenskultur. Profil München.

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In dieser Folge beleuchten Paul und ich uns das Thema Veränderungen im Leben. Es geht um Reizüberflutung im Alltag und eigene Widerstände.

Wir fragen: Was sind gute Entscheidungen und wie können wir diese treffen? Der Dialog ist eingebettet in unsere Auffassung vom Menschen als entscheidendes Wesen und seine Aufgabe, dem Leben zu antworten.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Bauer, Joachim (2021). Das empathische Gen: Humanität, das Gute und die Bestimmung des Menschen. Verlag Herder.
• Lukas, Elisabeth (2010). Lebensstil und Wohlbefinden: Logotherapie bei psychosomatischen Störungen. Seelisch gesund bleiben - Anregungen aus der Logotherapie. Profil München.
• Wolf, Notker (2022). Warum lassen wir uns verrückt machen? Neue ketzerische Gedanken. Bonifatius Verlag.

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In unserem dritten Dialog gehen wir der Frage nach, wie man glücklich wird und werfen ein paar Blicke in die Wissenschaft. Unter anderem sprechen Paul und ich über das Konzept der Salutogenese und den Flow-Zustand. Es geht um gesunde Beziehungen, Widerstandsfaktoren und Resilienz und darum, wie man aus der selbstverschuldeten Sackgasse kommt, wenn man einmal reingeraten ist.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Antonovsky, Aaron (1997). Salutogenese - Zur Entmystifizierung der Gesundheit. dgvt.
• Csikszentmihalyi, Mihaly (2017). Flow. Das Geheimnis des Glücks. Klett-Cotta.
• Lukas, Elisabeth & Ostberg, Paul (2022). Arbeit heute - Last oder Freude? Strategien sinnzentrierter Unternehmenskultur. Profil München.
• Manson, Mark (2016). The Subtle Art of Not Giving a F*ck. A Counterintuitive Approach to Living a Good Life. Harper.
• Waldinger, Robert (2015). What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness. TEDx Talk.

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In dieser Folge sprechen Paul und ich über den Umgang mit Unsicherheit und Ängsten. In unserem Dialog geht es darum, wie wir von der Selbstbesinnung zur Selbstbestimmung zur Selbstverantwortung kommen.

Wir diskutieren, welche Rolle das Menschenbild nach Viktor Frankl spielt und wie uns Talente und Fähigkeiten prägen. Zudem geht es um die Bedeutung von Selbstwirksamkeit und die Wertschätzung der kleinen Schritte.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Brown, Brené (2011). The Power of Vulnerability. TEDx Talk.
• Frankl, Viktor (2018). …trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Penguin Verlag.

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In unserem ersten Dialog stellen wir uns beide kurz vor. Paul erzählt unter anderem, wie er in einer stürmischen Lesenacht zur Logotherapie nach Viktor Frankl gekommen ist, deren Grundlagen uns beide verbinden. Wir sprechen über verschiedene Haltungen zur Arbeit und fragen uns: woran liegt es, dass manche Menschen ihre Arbeit gern und gut machen, andere schlecht und ungern?

Es geht um Wirkungszusammenhänge im Leben und die Unterscheidung von Wesentlichem und Unwesentlichem. Schließlich geht es um Erwartungshaltungen, Wertschätzung und die Kraft von Sinnerfahrungen.

BÜCHER, TALKS UND WEITERE INSPIRATION:

• Frankl, Viktor (1985). Der Mensch vor der Frage nach dem Sinn: Eine Auswahl aus dem Gesamtwerk. Piper Taschenbuch.
• Frankl, Viktor (2018). …trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Penguin Verlag.

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