In der heutigen Folge spreche ich über den aktuellen Trend der Morgenroutine und warum Du keine tägliche, bis ins kleinste Detail durchdachte Morgenroutine brauchst, um erfolgreich oder glücklich (oder ersetze es mit einem anderen erstrebenswerten Endziel) zu sein oder zu werden.

Du erfährst:

• Was ich von dem Konzept Morgenroutine halte
• und was ich daran kritisch sehe.
• Welche alternativen Möglichkeiten Du hast, Routinen in Dein Leben zu integrieren
• und warum Frühaufstehen kein Muss ist. 

Falls Dich dieses Thema sehr interessiert, habe ich folgende Empfehlungen für Dich:

• Das Buch „Sleep Revolution“ von Arianna Huffington
• Der Artikel „Ausschlafen als revolutionärer Akt“ auf Spiegel Online

Wenn Du einen Freund hast, der unbedingt den Vollzeitleben Podcast hören sollte, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du diese Folge mit ihm teilst.

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine

Die Vollzeitleben Stories dürfen natürlich nicht fehlen! Und in dieser Folge spreche ich mit Andreas, der einen sehr steinigen Weg zu seinem persönlichen Vollzeitleben gehen musste. Er erzählt in diesem Interview super ehrlich von seiner Geschichte und wie er zuletzt eine Selbstständigkeit gefunden hat, die ihm Spaß macht und für ihn erfolgreich ist. 

In dieser Vollzeitleben Stories Folge erzählt Andreas: 

• Welchen Wendepunkt es in seinem Leben gab 
• und warum er heute seinen Jugendtraum lebt. 
• Wie er sich in der Selbstständigkeit ausprobiert hat 
• und was ihm geholfen hat zuletzt sein Unternehmen erfolgreich und mit Freude aufzubauen.  

Wenn Du mehr über Andreas erfahren möchtest und Dich mit ihm connecten willst, oder Unterstützung für Deinen Podcast benötigst, findest Du ihn hier: 

• Über seine Webseite https://podcast-service.de 
• Oder über Facebook @podcastservice 
• Oder privat über Instagram @andreasmoeller1 

Andreas’ Empfehlungen aus dieser Folge: 

• Das Programm Change now von André Loibl 
• Das Master Key System von Helmar Rudolph 
• Der Digitale Nomaden Podcast und Andreas’ Interview bei Timo & Sascha 

Andreas’ lebensverändernde Buchtipps für Dein Vollzeitleben:  

• Master Key System von Helmar Rudolph 
• Mit dem Elefant durch die Wand von Alexander Hartmann 

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High  five auf Deine Freiheit!  

Deine Tine 

Der Vollzeitleben Podcast und ich sind voller Energie und Tatendrang zurück aus der kurzen (naja, etwas längeren) Sommerpause - meinen Sommerferien, wie ich sie gerne nenne.   

Ich erzähle Dir: 

• was ich so getrieben habe
• und warum ich mir Sommerferien gegönnt habe 
• Welche Erkenntnisse ich in dieser Zeit hatte 
• und was Pflanzen damit zu tun haben. 

Ich hoffe, dass Du Dich genauso freust wie ich, dass der Vollzeitleben Podcast zurück ist. 

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High five auf Deine Freiheit,Deine Tine 

In dieser Folge geht es um die Überzeugungen, die Dich von Deinem Weg abhalten und limitieren. Gerade wenn wir uns aus unserer Komfortzone herauswagen, ist unsere innere Stimme mit tiefen Überzeugungen über Dich selbst und die Welt um Dich herum sehr laut. In dieser Folge zeige ich Dir die 3 Schritte, mit denen Du Deinen Überzeugungen ein Upgrade geben kannst.

Du erfährst heute:

• Woher Deine Überzeugungen kommen
• und warum Du manche Überzeugungen überdenken solltest
• Wie limitierende Glaubenssätze Dein Traumleben sabotieren
• und was Du dagegen tun kannst.

Ich hoffe, dass Du Dich an der einen oder anderen Stelle in der Folge selbst erkennst, und vielleicht sogar ertappt fühlst - aber keine Sorge, jeder von uns hat seine persönlichen Überzeugungen und wir sind hier alle auf dem gleichen Weg namens Leben ;)

Mein Buch-Tipp aus dieser Folge ist Mindfuck – Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können von Dr. Petra Bock

Diesen und weitere lebensverändernde Buchtipps für Dein Vollzeitleben findest Du in den Top 15 meiner Lieblingsbücher.

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine

In dieser neuen Vollzeitleben Stories Folge freue ich mich so sehr Dir Toni vorzustellen, der seinen ganz persönlichen Weg von einem festgefahrenen Unternehmensberater zu einem Leben voller Freiheit und Spaß gegangen ist. Heute ist er Unternehmer und digitaler Nomade und genießt sein Leben mit weniger Besitz und viel mehr Abenteuer.

In diesem motivierenden und ehrlichen Gespräch erfährst Du:

• Wie Toni's Leben als Unternehmensberater war und wie anders sein Alltag heute aussieht
• Was ein großer Wendepunkt in seinem Leben war und wie er seinen Weg aus dem Vollzeitjob gestartet ist
• Wie sich seine Werte geändert haben und warum er nur noch wenig besitzt
• Was ihm geholfen hat, Klarheit zu finden, wie er seine Selbstständigkeit so gestalten kann, dass es seinen Wunsch-Lifestyle unterstützt.

Wenn Du mehr über Toni erfahren möchtest und Dich mit ihm connecten willst, findest Du ihn auf Instagram unter @toni_bln_86 - schreib ihm gerne eine direkte Nachricht!

Und wenn Du eine Reise nach Bali planst oder Dir mal nach einer Auszeit mit Yoga und Surfen ist, dann schaue dir unbedingt Toni's Hotel-Projekt "MOVEMENT Bali - Lifestyle Retreat" an. Du findest mehr Infos auf Instagram unter @mvmtbali oder direkt bei AirBnB.

Toni's lebensverändernde Buchtipps für Dein Vollzeitleben:

• Die 4-Stunden-Woche – Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Timothy Ferriss (auch eins meiner Favorites!)
• Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle

Ich wünsche Dir super viel Spaß mit diesem Interview und dass Du Motivation und Ideen für Deinen Sprung in die Selbstständigkeit mitnehmen kannst.

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High five auf Deine Freiheit! Deine Tine

In der heutigen Folge spreche ich über die oftmals unterschätzte Magie eines Übergangsjobs - auch wenn es jetzt nicht so sexy klingt. Für alle, die aus dem Vollzeitjob raus eine Selbstständigkeit in einem komplett neuen Bereich anstreben, gibt es oft die Unklarheit, wann man das erste Mal damit Geld verdient. Und viele hält diese Angst davon ab überhaupt den Schritt zu wagen.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was einen Übergangsjob so magisch macht
• Und welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt.
• Warum ein Übergangsjob kein Rückschritt ist
• Und wie Du es schaffst auch in schwierigeren Phasen auf Deinem Weg in die volle Selbstständigkeit zu bleiben.

Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse mit dieser Folge und dass Du viel Motivation für Deinen Weg in die Selbstständigkeit mitnehmen kannst.

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine

In der heutigen Folge habe ich mir meine liebe Coaching-Kollegin Adaeze von Naturally Good als Expertin ins Boot geholt. Wir sind oftmals so überfordert mit all den Tipps rund um gesunde Ernährung und Lifestyle, dass wir gar nicht mehr wissen, was nun richtig ist und was nicht. Deshalb sprechen wir darüber, wie Du wieder einen entspannten und leichten Zugang zu einem gesunden Leben finden kannst.

In diesem Interview erfährst Du:

• Warum ein gesunder Lebensstil im Kopf beginnt
• und wie Du ganz einfach für Dich rausfindest, was Dir gut tut.
• Wie Du gesunde Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst
• und mit mehr Leichtigkeit langfristig dabei bleibst.

Ich wünsche Dir viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge und dass Du Dir viele Tipps für Dein energiegeladenes Vollzeitleben mitnehmen kannst.

Adaeze's Buch-Tipp aus dieser Folge ist von Bronnie Ware - 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen

Wenn Du jetzt richtig Lust bekommen hast mit Leichtigkeit und Freude - ohne Verzicht - zu einer gesunden Ernährung und in ein entspanntes, gesundes Leben zu starten, dann ist die Naturally Good Academy von Adaeze genau das Richtige für Dich! Die 4-Wochen-Online-Academy startet am 10.06. und Du kannst Dich noch bis Sonntag, 26.05. zum Early Bird Preis mit vielen Boni anmelden. Und wenn Du das Interview bis zum Ende anhörst, verrät Adaeze noch einen exklusiven Rabattcode für alle Vollzeitleben Podcast Zuhörer.

Du findest Adaeze und Naturally Good unter naturallygood.de

Über Facebook unter @naturallygood.de

Sowie über Instagram unter @naturallygood.de

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine

In dieser neuen Vollzeitleben Stories Folge wirst Du Jacki kennenlernen, die sich mit ihrer nebenberuflichen Gründung Schritt für Schritt ein freieres Leben nach ihren Vorstellungen aufbaut. Jacki machte sich letztes Jahr neben dem Vollzeitjob als virtuelle Assistentin selbstständig und reduzierte seitdem mehr und mehr die Stunden ihrer Vollzeitstelle, um so ihre Selbstständigkeit langsam aufzubauen.

In diesem super inspirierenden Gespräch erzählt Jacki:

• mehr über ihren Weg aus dem Vollzeitjob in die Teilzeit,
• wie sie Ihre Selbstständigkeit nachhaltig aufgebaut hat
• und wie dieser Schritt ihr Leben verändert hat.
• Außerdem teilt sie wertvolle Tipps, wie man ganz leicht nebenberuflich gründen kann
• und warum der Job der virtuellen Assistenz auch etwas für Dich sein könnte.

Wenn Du mehr über Jacki erfahren möchtest und Dich mit ihr connecten willst, oder Unterstützung für Dein Business suchst, findest Du sie hier:

- Über ihre Facebook Seite: Jacqueline Willenbrock - Virtuelle Assistentin - Auf Instagram unter jacqueline.willenbrock - Oder kontaktiere sie via Email: [email protected]

Jacki's lebensverändernder Buchtipp für Dein Vollzeitleben (das auch direkt auf meine Leseliste gewandert ist): Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth

Nun wünsche ich Dir viel Freude und Inspiration mit diesem Interview, und dass Du Dir viele Impulse für Deinen Weg in die Selbstständigkeit mitnehmen kannst!

Und wenn Du keine Vollzeitleben Stories Folge mehr verpassen möchtest, abonniere ganz einfach diesen Podcast!

High five auf Deine Freiheit!

Deine Tine

In der heutigen Folge geht es um das Thema Erfolg und wie Du Erfolg für Dich persönlich definieren kannst - ganz egal was Dein Umfeld oder die Welt sagt. Erfolg und was es für uns bedeutet ist so wichtig, weil es unsere Ziele und unser Selbstwertgefühl beeinflusst.

Diese Folge ist für Dich, wenn...

• Du Dich in einem Veränderungsprozess befindest und gerade merkst, dass sich die Bedeutung von Erfolg für Dich ändert
• Oder Du immer wieder merkst, dass Dein Umfeld ein anderes Erfolgsverständnis hat

• Du Dich gerade nicht erfolgreich fühlst, weil Du noch nicht Das erreicht hast, was Du Dir vorgenommen hast
• Oder Du Dich gerade ziellos fühlst


Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge und dass Du Dir wertvolle Impulse für Dein persönliches Vollzeitleben mitnehmen kannst.

Mein Buch-Tipp aus dieser Folge ist von Arianna Huffington - Die Neuerfindung des Erfolgs

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine

In dieser Folge möchte ich mit Dir über eins meiner Lieblings-Hass-Themen sprechen - Work-Life-Balance! Die letzte Vollzeitleben Stories Folge mit Lasse hat mich dazu inspiriert, als ich ihn fragte, was Vollzeitleben für ihn bedeutet und er ganz klar antwortete: Vollzeitleben bedeutet für mich, dass es keine Unterteilung mehr in "Work-Life-Balance" gibt.

Heute erwartet Dich: + Was ich über den Mythos der "Work-Life-Balance“ denke + Wo das Konzept seinen Ursprung hat + Und warum Work-Life-Balance in der heutigen Arbeitswelt nicht funktioniert + Ich teile Dir meine Gedanken, was Du daran für Dich ändern kannst + Und wie Du durch Vollzeitleben wirkliche Balance in Dein Leben bringst

Wenn Du einen Freund hast, der unbedingt diese Folge hören sollte, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du diese Folge mit ihm teilst.

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High five auf Deine Freiheit,

Deine Tine