Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes.

Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza.

A veces, basta caminar entre árboles, respirar profundo y hacer una pausa para volver a sentirnos.

En este episodio conversamos sobre el bosque, el sistema nervioso y cómo reconectar con nosotros mismos.

Porque a veces, volver al bosque, también es volver al cuerpo.

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