Nach einer längeren Pause gibt es nun ein neues Format - ein Gespräch zum Thema "Selbstakzeptanz und Selbstliebe" - mit Meike, einer Kommilitonin und guten Freundin, die ich in einem Coaching-Seminar an der FH Münster kennenlernen durfte. Wir hatten schon immer mal mit dem Gedanken gespielt, eine gemeinsame Folge aufzunehmen. Das Thema ist eher zufällig das Thema dieser Folge geworden, da es zuvor von einer Hörerin des Podcasts gewünscht wurde.

Wie bereits im Intro gesagt, ist das die erste Folge in diesem Format, dadurch ist der Sound nicht optimal und einige Gedanken brauchen etwas Zeit sich zu entwickeln. Meike und ich wünschen trotzdem viel Freude beim Hören und wie immer ist Feedback herzlichst willkommen.

Timestamps:

• ab 0:00.00 - Intro
• ab 0:04.30 - Interesse an Beratung, Mediation, Coaching als Teil der Gleichung
• ab 0:11.00 - Selbstakzeptanz
• ab 0:52:30 - Selbstliebe
• ab 1:03:15 - Beziehungen & Selbstliebe - Vom Ich zum Wir
• ab 1:14:15 - Outro
• ab 1:17:00 - Angebot für Gespräche und gemeinsame Prozesse

Die Aufgabentrennung (aus der Individualpsychologie nach Adler) hat mich schon beim ersten Kontakt fasziniert und inspiriert. Sie sorgt dafür, dass Beziehungen einfacher, Verstrickungen weniger werden und einige Konflikte gar nicht erst entstehen. Sie ist das Tor zu gesunden Beziehungen und sollte daher so viel wie möglich praktiziert werden. In dieser Episode möchte ich sie - für den Rahmen einer Podcastfolge - bestmöglich erklären, wenngleich sie sicher an der ein oder anderen Stelle nochmals vorkommen wird.

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Ich hab's mal wieder getan: Einen Neustart meines Podcasts - mit einem neuen Namen, einem etwas anderen Fokus, zwei Jahren, die in der Zwischenzeit vergangen sind und einem Haufen an Gedanken, der früher oder später geteilt werden möchte. In dieser Folge geht's erst einmal um das neue Konzept, dann einen metaperspektiven Blick darauf - verknüpft mit einem Beispiel und eine erste Anwendung des "Wertequadrats" (Schulz von Thun). Wäre die Welt besser mit mehr Individualismus oder Minimalismus? Brauchen wir beides? Und was ist deine Antwort auf die abschließende Frage?

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Diese Folge gehört zu den "Classics", den beliebtesten Folgen aus alten Podcast-Zeiten.

Das Gespräch mit einer Freundin aus dem Studium half mir dabei, meine derzeitigen Gefühle besser zu verstehen und diesen Gedanken weiterzudenken. Bist du Fan deiner Arbeit? Denkst du darüber nach? Wenn du - so wie ich - dahingehend auf der Suche nach Inspiration bist, hoffe ich, dass die Folge dir helfen kann. [Zum Zeitpunkt des Uploads hieß das Projekt "Selbstspiration".]

In der letzten Zeit wurde es für mich relevant, ehrlicher zu mir selbst zu sein. Warum, wie mir das gelungen ist und was das für Folgen hatte, erfährst du in dieser Folge. Gleichsam beschäftigte ich mich mit dem Gedanken der Ehrlichkeit etwas ausführlicher in einem gesellschaftlichen Kontext.

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... – worum geht es eigentlich im Leben und wie erreichen wir diese?

Hast du dich bereits mit der Frage beschäftigt - was Freiheit bedeutet? Wo sie anfängt - wo sie aufhört? Was das mit dem eigenen Leben zu tun hat? Diese Frage soll einige Anregungen parat halten, die dich diesen Fragen etwas näher bringen können. Kommst du mit auf die gedankliche Reise?

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Nach über 80 Folgen und mehr als 6.000 Klicks ist diese Episode vorerst die letzte des Projekts „Selbstspiration“. Richtig – ich werde mich im neuen Jahr verstärkt anderen, neuen Projekten widmen und wenn nur noch selten eine neue Folge aufnehmen. Was nun folgt, wie es dazu kam, was ich mitgeben möchte und auf der Reise gelernt habe, kannst du dir jetzt anhören. Wie immer, bin ich sehr gespannt, was du für dich mitnehmen kannst und wäre dankbar, für ein „abschließendes“ Feedback deinerseits.

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Wie viel Wert legen wir auf den ersten Eindruck ... vielleicht mehr als wir sollten? Gibt es etwas, dass uns dieses Gefühl - etwas schnell abzustempeln - versperrt? Meine kurzen Gedanken zu dem aktuellen Thema gibt es in dieser Episode.

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Diese Episode bin ich besonders auf euer Feedback gespannt. Es geht um ein Thema, das mir merklich am Herzen liegt – nicht nur, weil ich aktuell drüber gestolpert bin, sondern auch, da es mehrere universelle Themen miteinander vereint. Was ich aus meinem aktuellen Bewerbungsverfahren lernen konnte, erfährst du in dieser Folge …

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Liebe ist nicht leicht in Worte zu fassen? R. Sternberg hat mit dem Dreieck der Liebe einen Entwurf gezeichnet, aus welchem Komponenten sie sich zusammentut. Jener kann helfen, sein eigenes Standing innerhalb einer bestehenden Beziehung zu verstehen oder Antworten dafür zu finden, warum es bis jetzt noch nicht zur erfüllten Liebe kam. Interessiert?

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