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Vom Marathon-Hype bis Blutzucker-Tiefs
Ein spannendes Gespräch über Marathonvorbereitungen, Ernährungstipps für Ausdauersportler und die Unterschiede zwischen amerikanischen und europäischen Lebensmittelstandards. Wie beeinflussen Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit?
Wie beeinflusst Ernährung unser Leben und unsere sportlichen Ziele? 🎙 Emma in Chicago teilt Einblicke aus aktuellen Studien und ihren Marathonvorbereitungen, während Lorena sich die großen Fragen stellt: Warum laufen wir überhaupt Marathons? Ist es Bestätigung, ein Ziel oder der pure Thrill? 🏃♀️💭
Erfahre, wie Ernährung deine Ausdauer und Regeneration boostet – und was wirklich zählt, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht. 💡
Strava Accounts:
Emma: https://strava.app.link/JWnuwhFuJOb
Lorena:
https://strava.app.link/TJKLy1HuJOb
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By Lorena & EmmaEin spannendes Gespräch über Marathonvorbereitungen, Ernährungstipps für Ausdauersportler und die Unterschiede zwischen amerikanischen und europäischen Lebensmittelstandards. Wie beeinflussen Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit?
Wie beeinflusst Ernährung unser Leben und unsere sportlichen Ziele? 🎙 Emma in Chicago teilt Einblicke aus aktuellen Studien und ihren Marathonvorbereitungen, während Lorena sich die großen Fragen stellt: Warum laufen wir überhaupt Marathons? Ist es Bestätigung, ein Ziel oder der pure Thrill? 🏃♀️💭
Erfahre, wie Ernährung deine Ausdauer und Regeneration boostet – und was wirklich zählt, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht. 💡
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Emma: https://strava.app.link/JWnuwhFuJOb
Lorena:
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